Подскажите, как похудеть? Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
привет всем) Скажите пожалуйста можно ли похудеть, если утром ( 7-9 часов)
кушать хлопья с молоком и яблоко, а вечером (с 16:00 - 18:00) кушать макароны/гречку/овощной салат/ фрукты, порция где-то 250г. ??
Это единственно время, которое у меня есть, все остальное время я учусь и нету у меня возможности другого времени. Но при том, когда я дома, я много сижу лижу, время на прогулки нет. Подскажите мне пожалуйста
Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
автор: fl8ybqppricq, 08.02.16 20:39
просмотры: +2797, комментарии: +12
все темы | главная |
-
26.02.16 09:27Питаясь два раза в день вы не похудеете, т.к. организм в режиме экономии...
-
09.02.16 02:14Вечером лучше белки, а с утра сложные углеводы/белки, конечно 2 раза в день питаться-это не дело, не забывайте про воду и зеленый чай
-
08.02.16 22:28 (ответ для: Terkiss)можно сказать и так, времени нет вообще
-
08.02.16 22:14 (ответ для: Qully)Спасибо Вам!
-
08.02.16 22:12 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакани не больше должен быть? Сколько минут?
2 часа -
08.02.16 22:05вы учитесь без перерывов вообще?
-
08.02.16 21:57Кого вы там лижете дома? “сижу лижу“
а по теме - зачем вам худеть, и так нет проблем. Ну если очень уж хочется, переходите просто на ПП, и не надо себя терзать 2ух разовым питанием. -
08.02.16 21:27Ваши проблемы многим более тяжеловесным.У вас нормальный вес при отвратительном питании-2 раза в день и ни еда,а не понять что.Ещё голова не знаниями забита,а ерундой по поводу временных интервалов.Программистом вам не быть-мозг откажет на такой диете.
-
08.02.16 21:09Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакан(и не больше) должен быть? Сколько минут?
-
08.02.16 21:03Утром белки,яйцо/куриная грудка+ каша,с собой на учебу кефир + фрукт,я беру банан(во всех универах есть 40 минут перерыва обеденного),вечером клетчатка+ белок салат+рыба/мясо/омлет с овощами ,2 раза в неделю посильные нагрузки..но у вас вес в норме,что там сгонять не понимаю,смотрите,не навредите себе,а то востанавливать здоровье тяжелее и дольше
-
08.02.16 20:472 раза утром есть?сорваться не боитесь?чисто теоретически пару кг скинуть можно,но рацион отвратительный,одни угли
-
08.02.16 20:47ну макароны точно вечером не надо есть
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто из девушек красивее?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- любите роллы?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |