кому какие ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения помогли подкачать и подтянуть попу и ножки?
Девчонки, делимся, кому какие ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения помогли поднакачать и подтянуть попу и ножки? Убрать жирок и складки с животика.
Делимся.
автор: Lady Nikki, 08.02.16 12:13
просмотры: +3263, комментарии: +15
все темы | главная |
-
08.02.16 12:31занятия классической хореографией помогают держать в форме все. Если нет возможности ходить в зал, есть и видео-уроки
-
08.02.16 12:23Чем ближе весна с летом, тем больше подобных вопросов. ютуб вам в помощь, а вообще приседайте с штангой на плечах и будет попа
-
08.02.16 12:20бег, плие, выпады вперед/назад, махи, все хоть с каким то весом, жирок и складки с живота убирает питание
______________________________
♍
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- какой певец для вас секси?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- это слишком сексуальное фото?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |