Привет! Без правильного питания вам не помогут ни волшебные упражнения, ни, тем более, новомодные диеты. Я считаю если вы действительно захотите,у вас обязательно все получиться! Я перелапатила весь интернет чтоб разработать для себя систему правильного питания и составить план тренировок для тех зон, которым больше нужны корректировки! В диетологов я не верю, но можно попробовать! Я поняла оно,главное исключить быстрые углеводы и не перебирать с жирами!
Но я еще подумала вот о чем,если диеты и спорт вам не помогают,можно подумать только о том , что у вас гормональный сбой, и стоит проконсультироваться с врачом!
Что делать, если я ненавижу себя? у меня воздушная подушка вместо талии при худых руках и ногах.
если у у меня воздушная подушка вместо талии при худых руках и ногах?
автор: McGzkjZ1, 07.02.16 04:42
просмотры: +4973, комментарии: +16
все темы | главная |
-
09.02.16 01:29 (ответ для: McGzkjZ1)
-
08.02.16 01:39 (ответ для: Afina315)
я пыталась,я просто упахивалась в тренажерном зале,выходила оттуда с красной рожей,потом наступило разочарованиеAfina315 писал(а): Конечно с таким настроем,я вам не завидую! Просто то, как я сейчас выгляжу, заслуга лично моя!!! А еще 1,5 года назад я весила 72 кг. и была похожа на хрюшу! сейчас мой вес 57кг.,хочу 51, и я верю в то, что я справлюсь! Попробуйте разобраться в себе! -
08.02.16 01:24 (ответ для: McGzkjZ1)Конечно с таким настроем,я вам не завидую!
Просто то, как я сейчас выгляжу, заслуга лично моя!!! А еще 1,5 года назад я весила 72 кг. и была похожа на хрюшу! сейчас мой вес 57кг.,хочу 51, и я верю в то, что я справлюсь!
Попробуйте разобраться в себе! -
08.02.16 01:11 (ответ для: Afina315)
какая там лепка как беременная вечно хожу,ненавижу себя и лицо начавло портится носогубки появилисьAfina315 писал(а): Ну вы что,ненавидеть себя из-за фигуры,это по крайней мере глупо! Я уверенна что Вы симпатичная девушка, а ваша фигура...,ваша фигура -это всего лишь пластилин в ваших руках,нужно только вылепить то, что Вам хочется! Судя по всему у вас фигура-груша,даже у худеньких талия остается ровной и не выраженной. В данном случае сократите потребление углеводов. Сокращая количество до 50-100 г углеводов в день, вы снизите уровень инсулина и усилите сжигание собственных жиров. Менее 50 г углеводов переводит организм в состояние кетоза, но такое допускается лишь в течение одного-двух дней с целью запуска процесса похудения. Включите обязательно физ. нагрузки кардио, и не закачивайте пресс, пока Вы не избавитесь от жировых отложений на животе и талии, мышцы которые даже если и будут расти под жиром, только визуально Вас увеличат, поэтому в вашем случае сначала кардио , а потом отточка силуэта! Как говорят стоит только захотеть.... Удачной вам лепки и веры в себя!!! -
08.02.16 00:14Ну вы что,ненавидеть себя из-за фигуры,это по крайней мере глупо! Я уверенна что Вы симпатичная девушка, а ваша фигура...,ваша фигура -это всего лишь пластилин в ваших руках,нужно только вылепить то, что Вам хочется! Судя по всему у вас фигура-груша,даже у худеньких талия остается ровной и не выраженной. В данном случае сократите потребление углеводов. Сокращая количество до 50-100 г углеводов в день, вы снизите уровень инсулина и усилите сжигание собственных жиров.
Менее 50 г углеводов переводит организм в состояние кетоза, но такое допускается лишь в течение одного-двух дней с целью запуска процесса похудения. Включите обязательно физ. нагрузки (кардио), и не закачивайте пресс, пока Вы не избавитесь от жировых отложений на животе и талии, мышцы которые даже если и будут расти под жиром, только визуально Вас увеличат, поэтому в вашем случае сначала кардио , а потом отточка силуэта!
Как говорят “стоит только захотеть....“
Удачной вам “лепки“ и веры в себя!!! -
07.02.16 22:26ничем не изменишь-фигура такая.полюбите себя.
-
07.02.16 21:38Смириться
-
07.02.16 19:10 (ответ для: McGzkjZ1)начало всегда самое трудное
-
07.02.16 18:56 (ответ для: KARINA016)легко сказать
-
07.02.16 18:31так действуйте!убирайте его!
-
07.02.16 17:43Живот-это избыточное питание.как перестанете есть вредное и хлеб-он уйдет
-
07.02.16 17:38 (ответ для: Головолом)
конечно,а зачем оно мне портит всю фигуруГоловолом писал(а): Ненавидеть себя из-за пуза?Пфф
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вам сумочка?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вам нравятся такие ремни?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- каких людей ценят руководители?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- кто красивее?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |