Привет! Без правильного питания вам не помогут ни волшебные упражнения, ни, тем более, новомодные диеты. Я считаю если вы действительно захотите,у вас обязательно все получиться! Я перелапатила весь интернет чтоб разработать для себя систему правильного питания и составить план тренировок для тех зон, которым больше нужны корректировки! В диетологов я не верю, но можно попробовать! Я поняла оно,главное исключить быстрые углеводы и не перебирать с жирами!
Но я еще подумала вот о чем,если диеты и спорт вам не помогают,можно подумать только о том , что у вас гормональный сбой, и стоит проконсультироваться с врачом!
Что делать, если я ненавижу себя? у меня воздушная подушка вместо талии при худых руках и ногах.
если у у меня воздушная подушка вместо талии при худых руках и ногах?
автор: McGzkjZ1, 07.02.16 04:42
просмотры: +4967, комментарии: +16
все темы | главная |
-
09.02.16 01:29 (ответ для: McGzkjZ1)
-
08.02.16 01:39 (ответ для: Afina315)
я пыталась,я просто упахивалась в тренажерном зале,выходила оттуда с красной рожей,потом наступило разочарованиеAfina315 писал(а): Конечно с таким настроем,я вам не завидую! Просто то, как я сейчас выгляжу, заслуга лично моя!!! А еще 1,5 года назад я весила 72 кг. и была похожа на хрюшу! сейчас мой вес 57кг.,хочу 51, и я верю в то, что я справлюсь! Попробуйте разобраться в себе! -
08.02.16 01:24 (ответ для: McGzkjZ1)Конечно с таким настроем,я вам не завидую!
Просто то, как я сейчас выгляжу, заслуга лично моя!!! А еще 1,5 года назад я весила 72 кг. и была похожа на хрюшу! сейчас мой вес 57кг.,хочу 51, и я верю в то, что я справлюсь!
Попробуйте разобраться в себе! -
08.02.16 01:11 (ответ для: Afina315)
какая там лепка как беременная вечно хожу,ненавижу себя и лицо начавло портится носогубки появилисьAfina315 писал(а): Ну вы что,ненавидеть себя из-за фигуры,это по крайней мере глупо! Я уверенна что Вы симпатичная девушка, а ваша фигура...,ваша фигура -это всего лишь пластилин в ваших руках,нужно только вылепить то, что Вам хочется! Судя по всему у вас фигура-груша,даже у худеньких талия остается ровной и не выраженной. В данном случае сократите потребление углеводов. Сокращая количество до 50-100 г углеводов в день, вы снизите уровень инсулина и усилите сжигание собственных жиров. Менее 50 г углеводов переводит организм в состояние кетоза, но такое допускается лишь в течение одного-двух дней с целью запуска процесса похудения. Включите обязательно физ. нагрузки кардио, и не закачивайте пресс, пока Вы не избавитесь от жировых отложений на животе и талии, мышцы которые даже если и будут расти под жиром, только визуально Вас увеличат, поэтому в вашем случае сначала кардио , а потом отточка силуэта! Как говорят стоит только захотеть.... Удачной вам лепки и веры в себя!!! -
08.02.16 00:14Ну вы что,ненавидеть себя из-за фигуры,это по крайней мере глупо! Я уверенна что Вы симпатичная девушка, а ваша фигура...,ваша фигура -это всего лишь пластилин в ваших руках,нужно только вылепить то, что Вам хочется! Судя по всему у вас фигура-груша,даже у худеньких талия остается ровной и не выраженной. В данном случае сократите потребление углеводов. Сокращая количество до 50-100 г углеводов в день, вы снизите уровень инсулина и усилите сжигание собственных жиров.
Менее 50 г углеводов переводит организм в состояние кетоза, но такое допускается лишь в течение одного-двух дней с целью запуска процесса похудения. Включите обязательно физ. нагрузки (кардио), и не закачивайте пресс, пока Вы не избавитесь от жировых отложений на животе и талии, мышцы которые даже если и будут расти под жиром, только визуально Вас увеличат, поэтому в вашем случае сначала кардио , а потом отточка силуэта!
Как говорят “стоит только захотеть....“
Удачной вам “лепки“ и веры в себя!!! -
07.02.16 22:26ничем не изменишь-фигура такая.полюбите себя.
-
07.02.16 21:38Смириться
-
07.02.16 19:10 (ответ для: McGzkjZ1)начало всегда самое трудное
-
07.02.16 18:56 (ответ для: KARINA016)легко сказать
-
07.02.16 18:31так действуйте!убирайте его!
-
07.02.16 17:43Живот-это избыточное питание.как перестанете есть вредное и хлеб-он уйдет
-
07.02.16 17:38 (ответ для: Головолом)
конечно,а зачем оно мне портит всю фигуруГоловолом писал(а): Ненавидеть себя из-за пуза?Пфф
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |