Как вам попа? от природы нет её, но стараюсь заниматься. фото.
Здравствуйте!хотела по другому назвать тему,но наверное не пройдёт модерацию
Как вам попа?от природы нет её,но стараюсь заниматься
Только прошу писать честно и давать советы
автор: blonda91, 05.02.16 14:07
просмотры: +7206, комментарии: +45
все темы | главная |
-
05.02.16 19:18Отличная попа .
-
05.02.16 19:08Надо качать с хорошим весом. Какие тренажеры - проще вам погуглить, чем тут расписывать. Попа действительно мало того, что плоская, так и ушастая еще.
-
05.02.16 19:04Хороша
-
05.02.16 19:03ну, у сестры моего мужа тоже ее нет, плоская. Как она не пыталась ее накачать, ничего, абсолютно, бросила это дело и просто смирилась.
-
05.02.16 19:01У меня тоже нет попы.. но живу как то и не очень комплексую... поверьте, отсутствие жопы это лучше чем огромный зад))
-
05.02.16 18:45
-
05.02.16 16:57норм она
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
05.02.16 15:58А по теме, попа красивая, целлюлита нет. качать да, надо, она тогда еще лучше станет.
-
05.02.16 15:57 (ответ для: Sultry)Помогите, мне, пожалуйста. Я вот в зале работаю почти как Вы написали. Раньше бежала на 10 км/ч 3 км, потом пресс, потом ноги-ягодицы. Был большой перерыв, сейчас бегу 1,5 км от силы, но буду наращивать, дальше как обычно, в перерывах между упражнениями еще 100 прыжко на скакалке. НО. После тренировки болит или тянет все, что качала: ноги, руки, пресс, а вот ягодицы никогда. Очевидно, неправильно качаю. Но не могу сделать правильно. Приседала перед лавкой, чтоб колени вперед не могли уйти, не держится спина, наклоняется вперед и опять качается передняя бедра. Выпады, шагаю через весь зал с большим весом, опять наверное спина не держится, но попу не чувствую. Решила упростить, лежа на ковре на спине согнутые ноги, попа вверх, на животе блин 15 кг. Чувствовала еле-еле, наследующий день не болела, отя всю ломает. Стою на коленяхи ногу вверх как только не завожу, в утяжелители, а сводит заднюю мышцу бедра, но не ягодицы. Вчера меня знающие люди уложили под плиту на жим лежа, а ноги вверху плиты. Сегодня дико болят бедра, а ягодицы вообще нет. может подскажете, как начать правильно их качать, если ничего не получается. Может есть какой-то метод для таких горе-качков, как .
-
05.02.16 15:53 (ответ для: blonda91)Спасибо,попробую:)
-
05.02.16 15:48 (ответ для: Palna)Вакуум делайте ,посмотрите технику на ютубе
-
05.02.16 15:06 (ответ для: blonda91)Худеть мне тоже не надо, но бесит небольшой животик, летом качала пресс,а по вечерам еще и бегала.
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какой певец для вас секси?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |