кто придерживается принципов здорового или правильного питания, что вы думаете об употреблении этих продуктов?
Я не голодаю, я питаюсь нормально. Основа рациона - нежирное мясо, рыба и морепродукты, рис, фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты. На диете сидеть не хочу и не буду!
Продукты в списке, не собираюсь употреблять ежедневно, килограммами или литрами.
Сам список : Шашлык(куриный), роллы(без излишеств в виде майонеза или сурими), следующие соусы: соевый, унаги, терияки.( 1-1,5 столовой ложки за раз); мёд, пудинг, сыр: творожный, сливочный, плавленный.,
Ещё раз пишу, голодать не собираюсь и питаться сплошной варёной курогрудкой тоже, хочу скорректировать питание, похудение - не является самоцелью.
Заранее благодарю за ответ!
автор: S,C,A,V,A, 04.02.16 22:37
просмотры: +3291, комментарии: +13
все темы | главная |
-
20.02.16 08:40Самое главное правило - ничего жирного, ничего копченого. Всё остальное можно без проблем. Даже сладкое на самом деле на вредно, как о нём говорят. Наоборот, это лишь энергия.
-
12.02.16 04:12и правильно.оттого что вы съедите шашлык из курицы вместо противной варёной грудки только лучше будет.а мёд вобще полезный продукт.если натуральный
-
11.02.16 21:13Очень хороший список, он и для ПП подходит, не нужно загонять себя в жесткие рамки.
Кстати, соевый соус во многих моих рецептах из одной немецкой клиники по питанию..
Единственное, плавленый сыр меня смущает, это переработаный продукт, от него бы я отказалась.. Но опять, если вам он нужен время от времени ничего страшного, вы на правильном пути.. Я тоже стараюсь питаться правильно, но раз в полгода и в Макдональдс можем заскочить с мужем, если в пути перекусить охота.. Главное, чтобы это не было нормой.. -
05.02.16 15:05я типа на пп, но сейчас подсела на плавленный сыр, и никак он мне мешает худеть)))
-
05.02.16 10:36Если без похудения поддержка, то нечего нет плохого, все норм. А при похудении сыра немного, чтобы жиры не перебрать, шашлык не на ночь и тоже за жирами следить, ролы с салатом - рис простой углевод, чтобы медленнее усваивалась надо с клетчаткой, тоже самое и с мёдом немного утром или мешать с творогом
-
05.02.16 10:13главное без химии всяческой - а так, ешьте что сердце просит, но еще смотрите на порции)
-
05.02.16 07:40Цель какая? Здоровая еда? Тогда все ок.
-
05.02.16 05:25Если шашлык на мангале, то для меня это не относится к правильному питанию. К остальному нормально отношусь, если в этих продуктах нет е-шек.
-
05.02.16 04:26 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): подход разумного здравомыслящего человека, не страдающего ПП головного мозга в перечисленных продуктах при эпизодическом употреблении лично я ничего плохо не вижу
пп головного мозга)) +++++ -
05.02.16 04:26нормальные продукты. нормально отношусь.
-
05.02.16 04:15подход разумного здравомыслящего человека, не страдающего “ПП головного мозга“
в перечисленных продуктах при эпизодическом употреблении лично я ничего плохо не вижу -
04.02.16 22:47шашлыки ,роллы и сыр это замечательно, если правильно питаетесь можно иногда себя балывать!
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- кто красивее?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как вам такое платье?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |