кто придерживается принципов здорового или правильного питания, что вы думаете об употреблении этих продуктов?
Я не голодаю, я питаюсь нормально. Основа рациона - нежирное мясо, рыба и морепродукты, рис, фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты. На диете сидеть не хочу и не буду!
Продукты в списке, не собираюсь употреблять ежедневно, килограммами или литрами.
Сам список : Шашлык(куриный), роллы(без излишеств в виде майонеза или сурими), следующие соусы: соевый, унаги, терияки.( 1-1,5 столовой ложки за раз); мёд, пудинг, сыр: творожный, сливочный, плавленный.,
Ещё раз пишу, голодать не собираюсь и питаться сплошной варёной курогрудкой тоже, хочу скорректировать питание, похудение - не является самоцелью.
Заранее благодарю за ответ!
автор: S,C,A,V,A, 04.02.16 22:37
просмотры: +3293, комментарии: +13
все темы | главная |
-
20.02.16 08:40Самое главное правило - ничего жирного, ничего копченого. Всё остальное можно без проблем. Даже сладкое на самом деле на вредно, как о нём говорят. Наоборот, это лишь энергия.
-
12.02.16 04:12и правильно.оттого что вы съедите шашлык из курицы вместо противной варёной грудки только лучше будет.а мёд вобще полезный продукт.если натуральный
-
11.02.16 21:13Очень хороший список, он и для ПП подходит, не нужно загонять себя в жесткие рамки.
Кстати, соевый соус во многих моих рецептах из одной немецкой клиники по питанию..
Единственное, плавленый сыр меня смущает, это переработаный продукт, от него бы я отказалась.. Но опять, если вам он нужен время от времени ничего страшного, вы на правильном пути.. Я тоже стараюсь питаться правильно, но раз в полгода и в Макдональдс можем заскочить с мужем, если в пути перекусить охота.. Главное, чтобы это не было нормой.. -
05.02.16 15:05я типа на пп, но сейчас подсела на плавленный сыр, и никак он мне мешает худеть)))
-
05.02.16 10:36Если без похудения поддержка, то нечего нет плохого, все норм. А при похудении сыра немного, чтобы жиры не перебрать, шашлык не на ночь и тоже за жирами следить, ролы с салатом - рис простой углевод, чтобы медленнее усваивалась надо с клетчаткой, тоже самое и с мёдом немного утром или мешать с творогом
-
05.02.16 10:13главное без химии всяческой - а так, ешьте что сердце просит, но еще смотрите на порции)
-
05.02.16 07:40Цель какая? Здоровая еда? Тогда все ок.
-
05.02.16 05:25Если шашлык на мангале, то для меня это не относится к правильному питанию. К остальному нормально отношусь, если в этих продуктах нет е-шек.
-
05.02.16 04:26 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): подход разумного здравомыслящего человека, не страдающего ПП головного мозга в перечисленных продуктах при эпизодическом употреблении лично я ничего плохо не вижу
пп головного мозга)) +++++ -
05.02.16 04:26нормальные продукты. нормально отношусь.
-
05.02.16 04:15подход разумного здравомыслящего человека, не страдающего “ПП головного мозга“
в перечисленных продуктах при эпизодическом употреблении лично я ничего плохо не вижу -
04.02.16 22:47шашлыки ,роллы и сыр это замечательно, если правильно питаетесь можно иногда себя балывать!
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- нравится или нет?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- лучшее пробуждение»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вам оформление ленты?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |