Стоит ли навсегда отказаться от сладкого ради фигуры? Просто ограничивать не получается, нет чувства меры.
Просто ограничивать не получается, нет чувства меры. Легче вообще не есть сладостей, чем по одной конфетке в день. Так могу по полгода, но потом на праздниках начинается все заново. Прям замкнутый круг. С мучным тоже самое.
Что делать?
автор: Dear Prudence, 01.02.16 10:54
просмотры: +7176, комментарии: +55
все темы | главная |
-
17.02.16 17:30я заменила сладкое вкусными спортивными батончиками, они даже вкуснее чем конфеты и пирожные, и полезные. Если белковый или с л-карнитином то ем перед треней, если клеткатка или злаковые - просто так, как десерт. но они дороже чем обычные сладости
-
17.02.16 10:14Готовьте сладости сами, по дюкану
-
14.02.16 20:53Ешьте полезные сладости. Лично у меня после прочтения состава большинства сладостей напрочь пропадает желание это съесть; я же не помойка скидывать в себя всякую дрянь.
-
14.02.16 16:57Я бы никогда не смогла совсем отказаться от сладкого.Мне нужно обязательно ежедневно съесть что-нибудь сладкое.Но!Я просто не люблю жирные торты, пирожные,мне не нужно часто есть шоколадки.Просто после того как сытно поём что-нибудь полезное,через время прекрасно съедаю 1-2 зефиринки в день с любимым чаем EARL GREY,или немного мармелада,несколько чайных ложек варёной сгущёнки,и чувствую себя прекрасно! Главное,что нет ограничений!
-
08.02.16 10:30Я по жизни жуткая сладкоежка-но научилась себя сдерживать.Могу раз в месяц съесть сникерс один,этого хватает.
-
07.02.16 12:01А в гостях ешьте мясо. Если просто на чай позвали, то принесите с собой сухофрукты, типа тоже к чаю.
-
07.02.16 11:59А вы полностью не отказывайтесь. Покупайте сухофрукты, добавляйте натуральное варенье в творог. Выпечки захотелось - испеките сами, если есть возможность с кукурузной или рисовой мукой, вместо сахара добавьте стевию. Во-первых, когда сами испечете, не будет желания съесть тонну, потому что потрачено ваше время, во-вторых, это точно не будет так вредно.
-
07.02.16 11:42Сладкое полезно
-
01.02.16 18:08в первую очередь, для здоровья
-
01.02.16 18:08Автор, поддерживаю Вас. Сама вот думаю, что проще вообще отказаться от мучного и сладкого, а еще проще на вечный голод. Я просто такая сладкоежка, что могу большой торт за день съесть в одну харю, ничего не треснет. Или пол кило печенья заесть пол кило конфет. Держать даже одну конфетку в доме вообще бесполезно, вся истерзаюсь, по ночам спать не буду, пока ее не слопаю. А вместе с этим нет у меня идеальной фигуры, о которой мечтала, вес постоянно скачет Но по 100 грамм конфет в день - для меня это издевательство, не понимаю, как другие так живут? Сестра у меня вообще равнодушна к конфетам, а я с рождения зависимая какая-то. Помню, когда училась в 5-7 классе, одна шоколадка стоила 16 рублей. Так я копила сразу на 5-6 плиток, приносила их во двор и лопала за раз в тихушку. Или копила на пол кило печенья с шоколадом, или на 6 пачек Кириешек, естественно это все съедалось за один присест. У меня нет чувства меры и никогда не было
-
01.02.16 17:01да не получиться у вас полностью отказаться. мой максимум был почти месяц но потом сметала все подряд. даже печенья которое не навижу в итоге что скинула набрала ещё быстрее. потом решила считать калории. и вполне 300 калорий можно кушать мучное и сладкое. главное каждый день чётко считать и не нарушать. немного контроля и все получиться. но чтоб не переедать нельзя сладким заменять приём пищи. например поел нормально а потом с чаем что нибудь вкусное
я худела на 1500 калорий. -
01.02.16 16:48Та же фигня легче вообще их не есть...
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- узнали кто это?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |