Стоит ли навсегда отказаться от сладкого ради фигуры? Просто ограничивать не получается, нет чувства меры.
Просто ограничивать не получается, нет чувства меры. Легче вообще не есть сладостей, чем по одной конфетке в день. Так могу по полгода, но потом на праздниках начинается все заново. Прям замкнутый круг. С мучным тоже самое.
Что делать?
автор: Dear Prudence, 01.02.16 10:54
просмотры: +7168, комментарии: +55
все темы | главная |
-
17.02.16 17:30я заменила сладкое вкусными спортивными батончиками, они даже вкуснее чем конфеты и пирожные, и полезные. Если белковый или с л-карнитином то ем перед треней, если клеткатка или злаковые - просто так, как десерт. но они дороже чем обычные сладости
-
17.02.16 10:14Готовьте сладости сами, по дюкану
-
14.02.16 20:53Ешьте полезные сладости. Лично у меня после прочтения состава большинства сладостей напрочь пропадает желание это съесть; я же не помойка скидывать в себя всякую дрянь.
-
14.02.16 16:57Я бы никогда не смогла совсем отказаться от сладкого.Мне нужно обязательно ежедневно съесть что-нибудь сладкое.Но!Я просто не люблю жирные торты, пирожные,мне не нужно часто есть шоколадки.Просто после того как сытно поём что-нибудь полезное,через время прекрасно съедаю 1-2 зефиринки в день с любимым чаем EARL GREY,или немного мармелада,несколько чайных ложек варёной сгущёнки,и чувствую себя прекрасно! Главное,что нет ограничений!
-
08.02.16 10:30Я по жизни жуткая сладкоежка-но научилась себя сдерживать.Могу раз в месяц съесть сникерс один,этого хватает.
-
07.02.16 12:01А в гостях ешьте мясо. Если просто на чай позвали, то принесите с собой сухофрукты, типа тоже к чаю.
-
07.02.16 11:59А вы полностью не отказывайтесь. Покупайте сухофрукты, добавляйте натуральное варенье в творог. Выпечки захотелось - испеките сами, если есть возможность с кукурузной или рисовой мукой, вместо сахара добавьте стевию. Во-первых, когда сами испечете, не будет желания съесть тонну, потому что потрачено ваше время, во-вторых, это точно не будет так вредно.
-
07.02.16 11:42Сладкое полезно
-
01.02.16 18:08в первую очередь, для здоровья
-
01.02.16 18:08Автор, поддерживаю Вас. Сама вот думаю, что проще вообще отказаться от мучного и сладкого, а еще проще на вечный голод. Я просто такая сладкоежка, что могу большой торт за день съесть в одну харю, ничего не треснет. Или пол кило печенья заесть пол кило конфет. Держать даже одну конфетку в доме вообще бесполезно, вся истерзаюсь, по ночам спать не буду, пока ее не слопаю. А вместе с этим нет у меня идеальной фигуры, о которой мечтала, вес постоянно скачет Но по 100 грамм конфет в день - для меня это издевательство, не понимаю, как другие так живут? Сестра у меня вообще равнодушна к конфетам, а я с рождения зависимая какая-то. Помню, когда училась в 5-7 классе, одна шоколадка стоила 16 рублей. Так я копила сразу на 5-6 плиток, приносила их во двор и лопала за раз в тихушку. Или копила на пол кило печенья с шоколадом, или на 6 пачек Кириешек, естественно это все съедалось за один присест. У меня нет чувства меры и никогда не было
-
01.02.16 17:01да не получиться у вас полностью отказаться. мой максимум был почти месяц но потом сметала все подряд. даже печенья которое не навижу в итоге что скинула набрала ещё быстрее. потом решила считать калории. и вполне 300 калорий можно кушать мучное и сладкое. главное каждый день чётко считать и не нарушать. немного контроля и все получиться. но чтоб не переедать нельзя сладким заменять приём пищи. например поел нормально а потом с чаем что нибудь вкусное
я худела на 1500 калорий. -
01.02.16 16:48Та же фигня легче вообще их не есть...
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- какие операции делала анна асти?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как вам сумочка?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |