Sambucus nigra писал(а): В гречке энергия полезней И тренировка не 20 мин, а 1,5-2 часа |
Как вы просыпаетесь по утрам? Моё утро это испытание. а Многие же умудряются утром ещё в душ сходить!
Неужели я одна такая? Моё утро это испытание... Встаю в 6.20. Умываюсь, одеваюсь, минимальный мейк, завтрак и с 7.10 я час в дороге за рулем. И все бы ничего, но в процессе всего этого + ещё час на работе я как зомби, злая, недовольная, сонная. Домашние давным давно уяснили, что утром ко мне не приближаться, не разговаривать и вообще не дышать, по крайней мере до тех пор пока не сядем завтракать. Хотя и там приветствуется молчание. И я не понимаю почему так.стараюсь в 23-24 часа уже спать, те вполне приемлемое время для сна! Но как удаётся людям просыпаться в добром расположении духа и хорошем самочувствии? Многие же умудряются утром ещё в душ сходить! Я же все водные процедуры вечером перед сном провожу, тк мысль спросони в воду лезть меня в ужас приводит! Многие делают зарядку, шикарные завтраки, варят кофе, крутят кудри, наносят полноценный боевой раскрасс! Как это все им (вам) удаётся? Я тоже хочу быть по утрам милашкой-очаровашкой и начинать день в прекрасном настроении!
все темы | главная |
-
01.12.15 15:51 (ответ для: Sambucus nigra)
как может быть энергия полезней?))вы наверное не так выразились) я вас поняла)да,на длительную тренировку лучше конечно медленные углеводы) -
01.12.15 14:31 (ответ для: РУСАЯ Я)В гречке энергия полезней)
И тренировка не 20 мин, а 1,5-2 часа -
01.12.15 14:22я вообще как бродяжка из квартиры выкатываюсь
именно выкатываюсь
там не то, что лицо накрасить...времени и желания ж0опу помыть нет
______________________________
Люблю слушать звук смыва унитаза. Очень успокаивает нервы, попробуйте! -
01.12.15 14:14 (ответ для: Sambucus nigra)
в банане сахароза. энергия. ))Sambucus nigra писал(а): Простите, не понимаю, что вы имеете ввиду -
01.12.15 14:12 (ответ для: РУСАЯ Я)Простите, не понимаю, что вы имеете ввиду)
-
01.12.15 13:56 (ответ для: Sambucus nigra)
перед спортом банан,если 20 минут спорта)Sambucus nigra писал(а): Я не спортивный тренер, но спортом занимаюсь и говорю только об основах правильного питания -
01.12.15 13:53я встаю с 6:20, умываюсь и одеваюсь, выхожу сразу. Просыпаюсь в машине уже, меня вождение утреннее успокаивает. На работе уже крашусь и пью кофе. Просыпаюсь плохо, чем ближе пятница, тем самочувствие фиговее
может быть Вам стоит витамины пропить какие-нибудь. -
01.12.15 13:48 (ответ для: РУСАЯ Я)Я не спортивный тренер, но спортом занимаюсь) и говорю только об основах правильного питания
-
01.12.15 13:43 (ответ для: Sambucus nigra)
извините,забыла еще написать,что смотря чем вы занимаетесь.конечно ,если вы спортивный тренер,то завтрак можно и из мяса и гречки сделать)энергия.все правильно)Sambucus nigra писал(а): Простите, что лезу, но при правильном питании нужно делать всё наоборот: на завтрак преимущественно медленные углеводы заряжают энергией на весь день, а на ужин преимущественно белковая пища -
01.12.15 13:37 (ответ для: Sambucus nigra)
как раз-таки наоборот. кашку вечером с молочком и маслицем лучше. я точно не помню почему именно так лучше,потому что давно была на семинаре.Sambucus nigra писал(а): Простите, что лезу, но при правильном питании нужно делать всё наоборот: на завтрак преимущественно медленные углеводы заряжают энергией на весь день, а на ужин преимущественно белковая пища
организм скажет вам спасибо) -
01.12.15 13:35 (ответ для: Мечтулька)
питайтесь лучше на 100% правильно) не путайте.пускай лучше животные белки будут утром,а углеводы вечером)Мечтулька писал(а): ну 70 времени я питаюсь почти так как вы описали только каши утром, а творога могу вечером нахомячиться утром горяченького охото -
01.12.15 02:40Крайние 2-3 дня стала ложиться около 22.00 (раньше ложилась позже и как вы вставала тяжело), просыпаться очень рано без будильника и в приподнятом настроении.
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- это слишком сексуальное фото?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как вам такие джинсы?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто красивее?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- к общему образу.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |