Sambucus nigra писал(а): В гречке энергия полезней И тренировка не 20 мин, а 1,5-2 часа |
Как вы просыпаетесь по утрам? Моё утро это испытание. а Многие же умудряются утром ещё в душ сходить!
Неужели я одна такая? Моё утро это испытание... Встаю в 6.20. Умываюсь, одеваюсь, минимальный мейк, завтрак и с 7.10 я час в дороге за рулем. И все бы ничего, но в процессе всего этого + ещё час на работе я как зомби, злая, недовольная, сонная. Домашние давным давно уяснили, что утром ко мне не приближаться, не разговаривать и вообще не дышать, по крайней мере до тех пор пока не сядем завтракать. Хотя и там приветствуется молчание. И я не понимаю почему так.стараюсь в 23-24 часа уже спать, те вполне приемлемое время для сна! Но как удаётся людям просыпаться в добром расположении духа и хорошем самочувствии? Многие же умудряются утром ещё в душ сходить! Я же все водные процедуры вечером перед сном провожу, тк мысль спросони в воду лезть меня в ужас приводит! Многие делают зарядку, шикарные завтраки, варят кофе, крутят кудри, наносят полноценный боевой раскрасс! Как это все им (вам) удаётся? Я тоже хочу быть по утрам милашкой-очаровашкой и начинать день в прекрасном настроении!
все темы | главная |
-
01.12.15 15:51 (ответ для: Sambucus nigra)
как может быть энергия полезней?))вы наверное не так выразились) я вас поняла)да,на длительную тренировку лучше конечно медленные углеводы) -
01.12.15 14:31 (ответ для: РУСАЯ Я)В гречке энергия полезней)
И тренировка не 20 мин, а 1,5-2 часа -
01.12.15 14:22я вообще как бродяжка из квартиры выкатываюсь
именно выкатываюсь
там не то, что лицо накрасить...времени и желания ж0опу помыть нет
______________________________
Люблю слушать звук смыва унитаза. Очень успокаивает нервы, попробуйте! -
01.12.15 14:14 (ответ для: Sambucus nigra)
в банане сахароза. энергия. ))Sambucus nigra писал(а): Простите, не понимаю, что вы имеете ввиду -
01.12.15 14:12 (ответ для: РУСАЯ Я)Простите, не понимаю, что вы имеете ввиду)
-
01.12.15 13:56 (ответ для: Sambucus nigra)
перед спортом банан,если 20 минут спорта)Sambucus nigra писал(а): Я не спортивный тренер, но спортом занимаюсь и говорю только об основах правильного питания -
01.12.15 13:53я встаю с 6:20, умываюсь и одеваюсь, выхожу сразу. Просыпаюсь в машине уже, меня вождение утреннее успокаивает. На работе уже крашусь и пью кофе. Просыпаюсь плохо, чем ближе пятница, тем самочувствие фиговее
может быть Вам стоит витамины пропить какие-нибудь. -
01.12.15 13:48 (ответ для: РУСАЯ Я)Я не спортивный тренер, но спортом занимаюсь) и говорю только об основах правильного питания
-
01.12.15 13:43 (ответ для: Sambucus nigra)
извините,забыла еще написать,что смотря чем вы занимаетесь.конечно ,если вы спортивный тренер,то завтрак можно и из мяса и гречки сделать)энергия.все правильно)Sambucus nigra писал(а): Простите, что лезу, но при правильном питании нужно делать всё наоборот: на завтрак преимущественно медленные углеводы заряжают энергией на весь день, а на ужин преимущественно белковая пища -
01.12.15 13:37 (ответ для: Sambucus nigra)
как раз-таки наоборот. кашку вечером с молочком и маслицем лучше. я точно не помню почему именно так лучше,потому что давно была на семинаре.Sambucus nigra писал(а): Простите, что лезу, но при правильном питании нужно делать всё наоборот: на завтрак преимущественно медленные углеводы заряжают энергией на весь день, а на ужин преимущественно белковая пища
организм скажет вам спасибо) -
01.12.15 13:35 (ответ для: Мечтулька)
питайтесь лучше на 100% правильно) не путайте.пускай лучше животные белки будут утром,а углеводы вечером)Мечтулька писал(а): ну 70 времени я питаюсь почти так как вы описали только каши утром, а творога могу вечером нахомячиться утром горяченького охото -
01.12.15 02:40Крайние 2-3 дня стала ложиться около 22.00 (раньше ложилась позже и как вы вставала тяжело), просыпаться очень рано без будильника и в приподнятом настроении.
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вам фоточка?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- какой певец для вас секси?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |