Начинаю худеть с 72 кг до 52 кг, рост 163. кто со мной? нужна поддержка! Питание раздельное.
автор: tantiks, 29.11.15 16:41
просмотры: +12171, комментарии: +269
все темы | главная |
-
30.11.15 22:53Девочки, всем добрый вечер. Я с Вами! Начинаю с завтрашнего дня - с 1 декабря 2015 года. Буду худеть на правильном питании (ПП). Пока без спорта. Мой рост - 166 см, вес - 66 кг. Моя цель - 55 кг. Каждый день буду отписываться о том, что скушала за день и о том, какой отвес был утром. Давно хотела присоединиться на гале к кому-нибудь в тему либо создать свою - и вот я решилась. Девочки!!! Мы должны справиться! Ведь это так прекрасно комфортно себя ощущать в весе. Два года назад мой вес был 57-58 кг и это было супер) В общем - только вперед, у нас все получится!)
-
30.11.15 22:22Девочки, а какие упражнения вы будете делать? И какая у вас цель к Новому году?
-
30.11.15 21:28О спорте только не забывайте. Хотя бы в инете вкл видео комплекс. В идеале, если хотите на 20 кг похудеть, даже медленно теряя кг, можете получить и обвисание и растяжки. Есть еще полезный бодифлекс. Им вроде достаточно 15 минут в день заниматься. С помощью дыхания знаю несколько примеров женщин, которые неплохо так изменились в объемах:)
-
30.11.15 20:52 (ответ для: tantiks)Я хочу пока на диете “любимой“ просидеть попробовать) Если получится, то до Нового года посижу на диетах, а потом перейду на диету Магги. А потом уже на правильное питание) У меня день рождение 14 февраля, хочется побыстрее себя в форму привести) Но быстрых результатов не жду) Так же планирую заниматься по программах Синди Кроуфорд, а после Нового года еще куплю абонимент в зал, так что планы грандиозные
-
30.11.15 19:0930.11.2015
завтрак: пшеничная каша 225г, морковь тертая 60г, майонез 16г - 370ккал.
перекус: хурма 500г, мандарины 500г - 550ккал.
обед: овощной суп 400г, майонез 16г - 250ккал.
ужин: яичница 100г, пекинская капуста 60г - 300ккал.
---
всего: 1470. -
30.11.15 18:38 (ответ для: tantiks)
если чо - не обязательно мне отвечать) честно говоря меня напрягают разговоры ни о чем. так что если вы не против - я не буду участвовать в беседах, а просто буду отписываться в вашей теме о своих действиях и результатах.tantiks писал(а): я скачала все выпуски программы Я худею на НТВ которая, так вот там девушки по 20 кг скидывают за 3 недели, едят по 5 раз в день, и всё показано что и с чем есть, чтобы похудеть и не быть голодной! вообще поражена , так понравилась эта передача. Сейчас по утрам включаю очередной выпуск этой программы и пока смотрю, кручу обруч короче стимулирую себя как могу -
30.11.15 16:05 (ответ для: Beldiana)
-
30.11.15 15:46 (ответ для: tantiks)Вот поэтому все дружно худеем до 55 ! Постепенно и стараемся без срывов! Предлагаю еще делиться различными секретами по уходу) Давайте совершенствоваться всеми способами)))) какие возможны только
-
30.11.15 15:42 (ответ для: Beldiana)ого, если как данисиммо, то надо сделать его обязательно!
-
30.11.15 15:41Нашла сейчас фото где я 58 кг ровно два года назад, хоть плач, мне бы сейчас хотя бы их вернуть! эх((( это надо же было быть такой свинюхой чтобы отожраться до нынешнего вида!
-
30.11.15 15:39 (ответ для: tantiks)Правильно) а вообще все углеводы до 15 часов желательно конечно! вот попробуй сделать такой творожный мусс, вечером самое то, делать ровно 10 минут, ребенок тоже с удовольствием будет есть с каким-нибудь вареньем или медом, по вкусу даниссимо мусс практически один в один, его получается целый лист глубокий, хватит на 2-3 вечера!
-
30.11.15 15:31 (ответ для: Beldiana)так и сделаю
за шоколадкой только не пойду, иначе всю её съем, лучше сопру у дочи одну желейную, может успокоюсь)))
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- кто из девушек красивее?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- как вам такое платье?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как вам сумочка?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |