кто занимался по программам синди кроуфорд? какие результаты? какую из программ выбрать?
Хочу попробовать позаниматься по программе Синди Кроуфорд) Почитала хорошие отзывы. Но вот какую из программ выбрать? Я хочу похудеть, и на довольно таки большой вес. Не хочу накачать мышцы, хочу именно сжечь жир. Есть здесь такие девушки, которые занимались по программе Синди Кроуфорд? Если да, то по какой из программ вы занимались? Как вам? Какие результаты? Как при этом питались? Заранее, огромное спасибо за Ваш отзыв.
автор: DarinaMandarina1, 28.11.15 23:57
просмотры: +3505, комментарии: +9
все темы | главная |
-
26.12.15 14:12Я месяца два занималась. Тем не менее за это время подкачалась неплохо. Для похудения нужна диета, комплекса мало. Мне нравится, что упражнения простые, а эффект хороший.
-
20.12.15 15:27занималась долго по самой первой, было лет 18 тогда не помню сколько в кг сбросила но месяца за 3-4 похудела не плохо может размера на 2 где-то так но тогда не ела ни хлеба, ни сахара и на ночь просто кефир или творог.
-
01.12.15 15:21Я ПОМНЮ ТАМ БЫЛО ТРИ ТРЕНИРОВКИ РАЗНЫЕ НА КАССЕТЕ ЕЩЁ. ДВЕ ПО 50 МИН, А ОДНА НА 10 МИН ЗА НЕДЕЛЮ МОЖНО ИМИ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРОРАБАТЫВАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
-
30.11.15 20:53 (ответ для: kenzo1986)А какие программы относятся к первому уровню?
-
30.11.15 11:23КЛАССНЫЕ ПРОГРАММЫ, НАЧАТЬ ПЕРВОГО УРОВНЯ ПРАВИЛЬНО. ЧЕРЕЗ 3-4 МЕСЯЦА МОЖНО УСЛОЖНИТЬ, ГЛАВНОЕ РЕГУЛЯРНОСТЬ В ЗАНЯТИЯХ И МОТИВИРОВАННОСТЬ. ЖЕНА ПРЕОБРАЗИЛАСЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО НЕЙ КОГДА ТО И ДЕРЖИТСЯ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ ПОСЛЕ ДВУХ РОДОВ. САМ ТОЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО НЕЙ
-
29.11.15 06:53я когда то очень давно по кассете занималась дома))))))))) Мне тогда лет 15 было. Я так скажу : любой спорт - ни о чем, если вы не прекратите много и вредно есть.
-
29.11.15 06:11Плохо ссылку прикрепила
/videos -
29.11.15 06:10Я могу посоветовать канал на you tube “Fitness Blender“. Это муж и жена из Америки записывают различные воркауты. Там и йога, и отдельно на ноги, отдельно на пресс, для новичков, для “продвинутых“, и, главное, много кардио. Кардио в основном на 30-50 мин. Так же включен разогрев и растяжка после занятия. В общем для меня этот канал был настоящей находкой, зайдите, посмотрите, думаю, вам понравится))
er -
29.11.15 06:04У нас дома кассета была с ней. Сколько себя помню, мама всегда по ней занималась) В этом году когда убиралась, нашла ее, решила опробовать, мне понравилось, вспотела как следует, что наверное и надо для похудения. Больше сказать ничего не могу, так как только один раз по ней позанималась
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- это узкая улыбка?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам платье?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |