fleur de lis писал(а): Правда Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото |
из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку? С 3.12 буду заниматься ABS, степом, фитболом и кардио.
Девочки! Как считаете, из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку?)) С 3.12 буду заниматься 3 раза в мес ABS, 3 скульпт, 1 раз степ, 1 фитболл + кардио(бег, орбитрек до или после тренировки). Дополнительно 8 занятий кунг-фу, давно не ходила, возвращаюсь.
Откорректировала питание, но на диете не сижу.
автор: m0jnpcyh5ar4, 26.11.15 16:56
просмотры: +4296, комментарии: +62
все темы | главная |
-
26.11.15 18:22 (ответ для: fleur de lis)
я сутулюсь, хочу дополнительно и это исправить. Когда спину прямо держу, я почти норм)) Вычитала, что у меня именно из-за слабости мышц сутулость. Тоже надо работать. -
26.11.15 18:21 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): это правда один и тот же человек?
Правда)) Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото -
26.11.15 18:20 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
спасиба приятно то как)))
а я всю жизнь мечтала быть субтильным эльфом, серьёзно))))) -
26.11.15 18:17 (ответ для: fleur de lis)
это правда один и тот же человек?fleur de lis писал(а): Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*)
Обязательно! ;).*НеПодарок* писал(а): Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь
Спасибо) -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
Я считаю, что всякая фигура хороша, главное, чтобы над ней адекватно работали. Мне вот помимо спортивных фигур нрав фигуры типа “русская красавица“, полноватые. Очень красиво)) -
26.11.15 18:16 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай
Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь -
26.11.15 18:15 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): нужен трен зал для этого? В принципе, я и не хочу классич. спорт фигуру, хочу подтянутость, небольшой рельеф и упругость. Мне нравится моя большая попа, ей только не хватает упругости И прессом не довольна
Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:12 (ответ для: зомба)Эх.. Мне бы такой тип фигуры))))
Я после рождения ребенка еле похудела -
26.11.15 18:12 (ответ для: ,*НеПодарок*)
я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много) кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай.*НеПодарок* писал(а): Странно, что я первая Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра слегка попу подкачать. А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро. -
26.11.15 18:10 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)Странно, что я первая))) Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра (слегка попу подкачать). А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро.
-
26.11.15 18:05 (ответ для: зомба)
Спасибо! Вы мне правда помогли понять, на что настраиваться!зомба писал(а): вижу. и вижу хорошо. у вас хорошая фигура. но никак не спортивная. стройная. но не спортивная. потому и говорю - придётся попотеть. эх ладно - вот моя. я на спорт ленивая донельзя, я им вообще не занималась и не занимаюсь. и годков мне поболе. и рожала я. вот это и есть - спортивный тип.
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- такая фигура для вас естественная?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- это красивая мужская фигура?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- фото, как из журнала!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |