fleur de lis писал(а): Правда Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото |
из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку? С 3.12 буду заниматься ABS, степом, фитболом и кардио.
Девочки! Как считаете, из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку?)) С 3.12 буду заниматься 3 раза в мес ABS, 3 скульпт, 1 раз степ, 1 фитболл + кардио(бег, орбитрек до или после тренировки). Дополнительно 8 занятий кунг-фу, давно не ходила, возвращаюсь.
Откорректировала питание, но на диете не сижу.
автор: m0jnpcyh5ar4, 26.11.15 16:56
просмотры: +4236, комментарии: +62
все темы | главная |
-
26.11.15 18:22 (ответ для: fleur de lis)
я сутулюсь, хочу дополнительно и это исправить. Когда спину прямо держу, я почти норм)) Вычитала, что у меня именно из-за слабости мышц сутулость. Тоже надо работать. -
26.11.15 18:21 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): это правда один и тот же человек?
Правда)) Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото -
26.11.15 18:20 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
спасиба приятно то как)))
а я всю жизнь мечтала быть субтильным эльфом, серьёзно))))) -
26.11.15 18:17 (ответ для: fleur de lis)
это правда один и тот же человек?fleur de lis писал(а): Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*)
Обязательно! ;).*НеПодарок* писал(а): Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь
Спасибо) -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
Я считаю, что всякая фигура хороша, главное, чтобы над ней адекватно работали. Мне вот помимо спортивных фигур нрав фигуры типа “русская красавица“, полноватые. Очень красиво)) -
26.11.15 18:16 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай
Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь -
26.11.15 18:15 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): нужен трен зал для этого? В принципе, я и не хочу классич. спорт фигуру, хочу подтянутость, небольшой рельеф и упругость. Мне нравится моя большая попа, ей только не хватает упругости И прессом не довольна
Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:12 (ответ для: зомба)Эх.. Мне бы такой тип фигуры))))
Я после рождения ребенка еле похудела -
26.11.15 18:12 (ответ для: ,*НеПодарок*)
я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много) кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай.*НеПодарок* писал(а): Странно, что я первая Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра слегка попу подкачать. А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро. -
26.11.15 18:10 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)Странно, что я первая))) Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра (слегка попу подкачать). А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро.
-
26.11.15 18:05 (ответ для: зомба)
Спасибо! Вы мне правда помогли понять, на что настраиваться!зомба писал(а): вижу. и вижу хорошо. у вас хорошая фигура. но никак не спортивная. стройная. но не спортивная. потому и говорю - придётся попотеть. эх ладно - вот моя. я на спорт ленивая донельзя, я им вообще не занималась и не занимаюсь. и годков мне поболе. и рожала я. вот это и есть - спортивный тип.
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как вам брови?»
- какое кольцо красивее?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- кто из этих актрис красивее?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |