fleur de lis писал(а): Правда Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото |
из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку? С 3.12 буду заниматься ABS, степом, фитболом и кардио.
Девочки! Как считаете, из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку?)) С 3.12 буду заниматься 3 раза в мес ABS, 3 скульпт, 1 раз степ, 1 фитболл + кардио(бег, орбитрек до или после тренировки). Дополнительно 8 занятий кунг-фу, давно не ходила, возвращаюсь.
Откорректировала питание, но на диете не сижу.
автор: m0jnpcyh5ar4, 26.11.15 16:56
просмотры: +4268, комментарии: +62
все темы | главная |
-
26.11.15 18:22 (ответ для: fleur de lis)
я сутулюсь, хочу дополнительно и это исправить. Когда спину прямо держу, я почти норм)) Вычитала, что у меня именно из-за слабости мышц сутулость. Тоже надо работать. -
26.11.15 18:21 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): это правда один и тот же человек?
Правда)) Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото -
26.11.15 18:20 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
спасиба приятно то как)))
а я всю жизнь мечтала быть субтильным эльфом, серьёзно))))) -
26.11.15 18:17 (ответ для: fleur de lis)
это правда один и тот же человек?fleur de lis писал(а): Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*)
Обязательно! ;).*НеПодарок* писал(а): Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь
Спасибо) -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
Я считаю, что всякая фигура хороша, главное, чтобы над ней адекватно работали. Мне вот помимо спортивных фигур нрав фигуры типа “русская красавица“, полноватые. Очень красиво)) -
26.11.15 18:16 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай
Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь -
26.11.15 18:15 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): нужен трен зал для этого? В принципе, я и не хочу классич. спорт фигуру, хочу подтянутость, небольшой рельеф и упругость. Мне нравится моя большая попа, ей только не хватает упругости И прессом не довольна
Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:12 (ответ для: зомба)Эх.. Мне бы такой тип фигуры))))
Я после рождения ребенка еле похудела -
26.11.15 18:12 (ответ для: ,*НеПодарок*)
я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много) кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай.*НеПодарок* писал(а): Странно, что я первая Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра слегка попу подкачать. А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро. -
26.11.15 18:10 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)Странно, что я первая))) Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра (слегка попу подкачать). А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро.
-
26.11.15 18:05 (ответ для: зомба)
Спасибо! Вы мне правда помогли понять, на что настраиваться!зомба писал(а): вижу. и вижу хорошо. у вас хорошая фигура. но никак не спортивная. стройная. но не спортивная. потому и говорю - придётся попотеть. эх ладно - вот моя. я на спорт ленивая донельзя, я им вообще не занималась и не занимаюсь. и годков мне поболе. и рожала я. вот это и есть - спортивный тип.
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как вам этот образ?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- кто красивее?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |