fleur de lis писал(а): Правда Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото |
из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку? С 3.12 буду заниматься ABS, степом, фитболом и кардио.
Девочки! Как считаете, из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку?)) С 3.12 буду заниматься 3 раза в мес ABS, 3 скульпт, 1 раз степ, 1 фитболл + кардио(бег, орбитрек до или после тренировки). Дополнительно 8 занятий кунг-фу, давно не ходила, возвращаюсь.
Откорректировала питание, но на диете не сижу.
автор: m0jnpcyh5ar4, 26.11.15 16:56
просмотры: +4292, комментарии: +62
все темы | главная |
-
26.11.15 18:22 (ответ для: fleur de lis)
я сутулюсь, хочу дополнительно и это исправить. Когда спину прямо держу, я почти норм)) Вычитала, что у меня именно из-за слабости мышц сутулость. Тоже надо работать. -
26.11.15 18:21 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): это правда один и тот же человек?
Правда)) Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото -
26.11.15 18:20 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
спасиба приятно то как)))
а я всю жизнь мечтала быть субтильным эльфом, серьёзно))))) -
26.11.15 18:17 (ответ для: fleur de lis)
это правда один и тот же человек?fleur de lis писал(а): Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*)
Обязательно! ;).*НеПодарок* писал(а): Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь
Спасибо) -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
Я считаю, что всякая фигура хороша, главное, чтобы над ней адекватно работали. Мне вот помимо спортивных фигур нрав фигуры типа “русская красавица“, полноватые. Очень красиво)) -
26.11.15 18:16 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай
Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь -
26.11.15 18:15 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): нужен трен зал для этого? В принципе, я и не хочу классич. спорт фигуру, хочу подтянутость, небольшой рельеф и упругость. Мне нравится моя большая попа, ей только не хватает упругости И прессом не довольна
Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:12 (ответ для: зомба)Эх.. Мне бы такой тип фигуры))))
Я после рождения ребенка еле похудела -
26.11.15 18:12 (ответ для: ,*НеПодарок*)
я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много) кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай.*НеПодарок* писал(а): Странно, что я первая Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра слегка попу подкачать. А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро. -
26.11.15 18:10 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)Странно, что я первая))) Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра (слегка попу подкачать). А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро.
-
26.11.15 18:05 (ответ для: зомба)
Спасибо! Вы мне правда помогли понять, на что настраиваться!зомба писал(а): вижу. и вижу хорошо. у вас хорошая фигура. но никак не спортивная. стройная. но не спортивная. потому и говорю - придётся попотеть. эх ладно - вот моя. я на спорт ленивая донельзя, я им вообще не занималась и не занимаюсь. и годков мне поболе. и рожала я. вот это и есть - спортивный тип.
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- считаете её красивой?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто красивее?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как вам такое сочетание фио?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |