fleur de lis писал(а): Правда Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото |
из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку? С 3.12 буду заниматься ABS, степом, фитболом и кардио.
Девочки! Как считаете, из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку?)) С 3.12 буду заниматься 3 раза в мес ABS, 3 скульпт, 1 раз степ, 1 фитболл + кардио(бег, орбитрек до или после тренировки). Дополнительно 8 занятий кунг-фу, давно не ходила, возвращаюсь.
Откорректировала питание, но на диете не сижу.
автор: m0jnpcyh5ar4, 26.11.15 16:56
просмотры: +4299, комментарии: +62
все темы | главная |
-
26.11.15 18:22 (ответ для: fleur de lis)
я сутулюсь, хочу дополнительно и это исправить. Когда спину прямо держу, я почти норм)) Вычитала, что у меня именно из-за слабости мышц сутулость. Тоже надо работать. -
26.11.15 18:21 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): это правда один и тот же человек?
Правда)) Смысл в том что вы сейчас похожи на грушу а можно сделать песочные часы тем более спина у вас не плохо должна расти судя по фото -
26.11.15 18:20 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
спасиба приятно то как)))
а я всю жизнь мечтала быть субтильным эльфом, серьёзно))))) -
26.11.15 18:17 (ответ для: fleur de lis)
это правда один и тот же человек?fleur de lis писал(а): Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*)
Обязательно! ;).*НеПодарок* писал(а): Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь
Спасибо) -
26.11.15 18:16 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Эх.. Мне бы такой тип фигуры Я после рождения ребенка еле похудела
Я считаю, что всякая фигура хороша, главное, чтобы над ней адекватно работали. Мне вот помимо спортивных фигур нрав фигуры типа “русская красавица“, полноватые. Очень красиво)) -
26.11.15 18:16 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай
Ааа, я не читала просто комменты. Ну, удачи. Потом похвастаетесь -
26.11.15 18:15 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): нужен трен зал для этого? В принципе, я и не хочу классич. спорт фигуру, хочу подтянутость, небольшой рельеф и упругость. Мне нравится моя большая попа, ей только не хватает упругости И прессом не довольна
Если вы спину и плечи шире сделаете то талия визуально тоньше станет. Фото прилагаю. Естественно это делается акцентированной проработкой а не на групповых можно и дома если есть набор гантелей и гриф с блинами -
26.11.15 18:12 (ответ для: зомба)Эх.. Мне бы такой тип фигуры))))
Я после рождения ребенка еле похудела -
26.11.15 18:12 (ответ для: ,*НеПодарок*)
я уже отписывалась, что немного выходит, 3 макс 4 занятия в неделю. Это только с виду. вроде бы много) кардио в день основной трен, так что и не тренировка, считай.*НеПодарок* писал(а): Странно, что я первая Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра слегка попу подкачать. А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро. -
26.11.15 18:10 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)Странно, что я первая))) Просто оно видно - фигура хорошая. Худеть вам не надо, можно и при таком же весе выглядеть более аккуратненько. Я на вашем месте занималась бы прессом и можно упражнения на бедра (слегка попу подкачать). А там вам уже будет видно... И я бы на такое большое количество занятий не налегала бы - перегорите быстро.
-
26.11.15 18:05 (ответ для: зомба)
Спасибо! Вы мне правда помогли понять, на что настраиваться!зомба писал(а): вижу. и вижу хорошо. у вас хорошая фигура. но никак не спортивная. стройная. но не спортивная. потому и говорю - придётся попотеть. эх ладно - вот моя. я на спорт ленивая донельзя, я им вообще не занималась и не занимаюсь. и годков мне поболе. и рожала я. вот это и есть - спортивный тип.
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- всем вкусного конца вторника!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- к общему образу.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вам нравятся такие ремни?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |