из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку? С 3.12 буду заниматься ABS, степом, фитболом и кардио.
Девочки! Как считаете, из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку?)) С 3.12 буду заниматься 3 раза в мес ABS, 3 скульпт, 1 раз степ, 1 фитболл + кардио(бег, орбитрек до или после тренировки). Дополнительно 8 занятий кунг-фу, давно не ходила, возвращаюсь.
Откорректировала питание, но на диете не сижу.
автор: m0jnpcyh5ar4, 26.11.15 16:56
просмотры: +4272, комментарии: +62
все темы | главная |
-
26.11.15 17:23Автор, я ходила на обычный фитнес, без прибамбасов, как у вас. У меня проблемы - это бока, живот и попа. Результат был виден, через 2 месяца. Сейчас вообще рождественский пост начинается, как раз вот я и буду тоже совмещать)))
-
26.11.15 17:15 (ответ для: Ananasik7)
СпасибоAlyaLisa писал(а): ну на это вам явно не один месяц понадобится, имейте терпение и все будет удачи вам -
26.11.15 17:14 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)ну на это вам явно не один месяц понадобится, имейте терпение и все будет) удачи вам)
-
26.11.15 17:13 (ответ для: Мозайка)
спасибо!)) Это хорошая мотивация)Мозайка писал(а): Я хожу в спорт зал, и там работает девушка тренер, и прям реально на моих глазах за месяц она привела девушку в очень хорошую форму. Если смогу найти фото той девушки до и после скину сюда завтра -
26.11.15 17:13 (ответ для: Ananasik7)
я прекрасно понимаю, что так. как на фото, не будет. Я хочу именно так, только пресс больше накачать.AlyaLisa писал(а): за месяц? нет, это невозможно, знаю девчонку, которая занималась по усиленной программе, восстанавливалась после родов, через 3 месяца только стала приходить в форму, через месяцев 5 уже конкретные мышцы стали появляться, рельеф -
26.11.15 17:12Я хожу в спорт зал, и там работает девушка тренер, и прям реально на моих глазах за месяц она привела девушку в очень хорошую форму. Если смогу найти фото той девушки до и после скину сюда завтра
-
26.11.15 17:10за месяц? нет, это невозможно, знаю девчонку, которая занималась по усиленной программе, восстанавливалась после родов, через 3 месяца только стала приходить в форму, через месяцев 5 уже конкретные мышцы стали появляться, рельеф)
-
26.11.15 17:08 (ответ для: 10г феназепама)
надеюсь, что отпишутся девочки уже с опытом. Я ни разу не занималась фитнесом, не знаю чего ожидать, в интернете информация общая очень. Может кто какой совет дельный даст10г феназепама писал(а): здесь 1 адекватности -
26.11.15 17:06 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): я морально подготовилась отделять зерна от плевел
здесь 1 % адекватности -
26.11.15 17:05 (ответ для: 10г феназепама)
я морально подготовилась отделять зерна от плевел)))))10г феназепама писал(а): ща вам тут местные эксперты рассскажут... -
26.11.15 17:04ща вам тут местные эксперты рассскажут...
-
26.11.15 17:02 (ответ для: Sambucus nigra)
нет, безусловно, я хочу дозаниматься до того, что я себе надумала) Но очень хочется узнать, на что и в какие сроки могу расчитывать. До третьего еще так долго(((((Sambucus nigra писал(а): Но само понятие спортсменка включает в себя не только фигуру и далеко не занятия спортом месяц. Вы занимайтесь, хуже не будет. Но быстрого результата не ждите
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- какое платье вам больше нравится?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- безумно красивые девушки»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- узнали кто это?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как вам фото?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |