из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку? С 3.12 буду заниматься ABS, степом, фитболом и кардио.
Девочки! Как считаете, из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку?)) С 3.12 буду заниматься 3 раза в мес ABS, 3 скульпт, 1 раз степ, 1 фитболл + кардио(бег, орбитрек до или после тренировки). Дополнительно 8 занятий кунг-фу, давно не ходила, возвращаюсь.
Откорректировала питание, но на диете не сижу.
автор: m0jnpcyh5ar4, 26.11.15 16:56
просмотры: +4237, комментарии: +62
все темы | главная |
-
26.11.15 17:23Автор, я ходила на обычный фитнес, без прибамбасов, как у вас. У меня проблемы - это бока, живот и попа. Результат был виден, через 2 месяца. Сейчас вообще рождественский пост начинается, как раз вот я и буду тоже совмещать)))
-
26.11.15 17:15 (ответ для: Ananasik7)
СпасибоAlyaLisa писал(а): ну на это вам явно не один месяц понадобится, имейте терпение и все будет удачи вам -
26.11.15 17:14 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)ну на это вам явно не один месяц понадобится, имейте терпение и все будет) удачи вам)
-
26.11.15 17:13 (ответ для: Мозайка)
спасибо!)) Это хорошая мотивация)Мозайка писал(а): Я хожу в спорт зал, и там работает девушка тренер, и прям реально на моих глазах за месяц она привела девушку в очень хорошую форму. Если смогу найти фото той девушки до и после скину сюда завтра -
26.11.15 17:13 (ответ для: Ananasik7)
я прекрасно понимаю, что так. как на фото, не будет. Я хочу именно так, только пресс больше накачать.AlyaLisa писал(а): за месяц? нет, это невозможно, знаю девчонку, которая занималась по усиленной программе, восстанавливалась после родов, через 3 месяца только стала приходить в форму, через месяцев 5 уже конкретные мышцы стали появляться, рельеф -
26.11.15 17:12Я хожу в спорт зал, и там работает девушка тренер, и прям реально на моих глазах за месяц она привела девушку в очень хорошую форму. Если смогу найти фото той девушки до и после скину сюда завтра
-
26.11.15 17:10за месяц? нет, это невозможно, знаю девчонку, которая занималась по усиленной программе, восстанавливалась после родов, через 3 месяца только стала приходить в форму, через месяцев 5 уже конкретные мышцы стали появляться, рельеф)
-
26.11.15 17:08 (ответ для: 10г феназепама)
надеюсь, что отпишутся девочки уже с опытом. Я ни разу не занималась фитнесом, не знаю чего ожидать, в интернете информация общая очень. Может кто какой совет дельный даст10г феназепама писал(а): здесь 1 адекватности -
26.11.15 17:06 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): я морально подготовилась отделять зерна от плевел
здесь 1 % адекватности -
26.11.15 17:05 (ответ для: 10г феназепама)
я морально подготовилась отделять зерна от плевел)))))10г феназепама писал(а): ща вам тут местные эксперты рассскажут... -
26.11.15 17:04ща вам тут местные эксперты рассскажут...
-
26.11.15 17:02 (ответ для: Sambucus nigra)
нет, безусловно, я хочу дозаниматься до того, что я себе надумала) Но очень хочется узнать, на что и в какие сроки могу расчитывать. До третьего еще так долго(((((Sambucus nigra писал(а): Но само понятие спортсменка включает в себя не только фигуру и далеко не занятия спортом месяц. Вы занимайтесь, хуже не будет. Но быстрого результата не ждите
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- какое кольцо красивее?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- как вам такие плащики?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- как бы вы трактовали фото?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |