из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку? С 3.12 буду заниматься ABS, степом, фитболом и кардио.
Девочки! Как считаете, из моей фигуры через месяц можно слепить спортсменку?)) С 3.12 буду заниматься 3 раза в мес ABS, 3 скульпт, 1 раз степ, 1 фитболл + кардио(бег, орбитрек до или после тренировки). Дополнительно 8 занятий кунг-фу, давно не ходила, возвращаюсь.
Откорректировала питание, но на диете не сижу.
автор: m0jnpcyh5ar4, 26.11.15 16:56
просмотры: +4255, комментарии: +62
все темы | главная |
-
26.11.15 17:23Автор, я ходила на обычный фитнес, без прибамбасов, как у вас. У меня проблемы - это бока, живот и попа. Результат был виден, через 2 месяца. Сейчас вообще рождественский пост начинается, как раз вот я и буду тоже совмещать)))
-
26.11.15 17:15 (ответ для: Ananasik7)
СпасибоAlyaLisa писал(а): ну на это вам явно не один месяц понадобится, имейте терпение и все будет удачи вам -
26.11.15 17:14 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)ну на это вам явно не один месяц понадобится, имейте терпение и все будет) удачи вам)
-
26.11.15 17:13 (ответ для: Мозайка)
спасибо!)) Это хорошая мотивация)Мозайка писал(а): Я хожу в спорт зал, и там работает девушка тренер, и прям реально на моих глазах за месяц она привела девушку в очень хорошую форму. Если смогу найти фото той девушки до и после скину сюда завтра -
26.11.15 17:13 (ответ для: Ananasik7)
я прекрасно понимаю, что так. как на фото, не будет. Я хочу именно так, только пресс больше накачать.AlyaLisa писал(а): за месяц? нет, это невозможно, знаю девчонку, которая занималась по усиленной программе, восстанавливалась после родов, через 3 месяца только стала приходить в форму, через месяцев 5 уже конкретные мышцы стали появляться, рельеф -
26.11.15 17:12Я хожу в спорт зал, и там работает девушка тренер, и прям реально на моих глазах за месяц она привела девушку в очень хорошую форму. Если смогу найти фото той девушки до и после скину сюда завтра
-
26.11.15 17:10за месяц? нет, это невозможно, знаю девчонку, которая занималась по усиленной программе, восстанавливалась после родов, через 3 месяца только стала приходить в форму, через месяцев 5 уже конкретные мышцы стали появляться, рельеф)
-
26.11.15 17:08 (ответ для: 10г феназепама)
надеюсь, что отпишутся девочки уже с опытом. Я ни разу не занималась фитнесом, не знаю чего ожидать, в интернете информация общая очень. Может кто какой совет дельный даст10г феназепама писал(а): здесь 1 адекватности -
26.11.15 17:06 (ответ для: m0jnpcyh5ar4)m0jnpcyh5ar4 писал(а): я морально подготовилась отделять зерна от плевел
здесь 1 % адекватности -
26.11.15 17:05 (ответ для: 10г феназепама)
я морально подготовилась отделять зерна от плевел)))))10г феназепама писал(а): ща вам тут местные эксперты рассскажут... -
26.11.15 17:04ща вам тут местные эксперты рассскажут...
-
26.11.15 17:02 (ответ для: Sambucus nigra)
нет, безусловно, я хочу дозаниматься до того, что я себе надумала) Но очень хочется узнать, на что и в какие сроки могу расчитывать. До третьего еще так долго(((((Sambucus nigra писал(а): Но само понятие спортсменка включает в себя не только фигуру и далеко не занятия спортом месяц. Вы занимайтесь, хуже не будет. Но быстрого результата не ждите
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как вам такое платье? носили бы?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- нормальные фото?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |