в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога. Кто столкнулся с таким?
Здравствуйте!
Столкнулась с такой проблемой как панические атаки и невроз.
С Паническими атаками в повседневной жизни разобралась, они уменьшились. А вот в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога присутствует.
Кто столкнулся с такой проблемой? Как смогли себя успокоить и в дальнейшем ездить спокойно на метро общественном транспорте?
автор: Femmii, 24.11.15 23:01
просмотры: +3344, комментарии: +43
все темы | главная |
-
25.11.15 18:04 (ответ для: Femmii)тут только на врачей надеяться остается. .эх..
-
25.11.15 18:02 (ответ для: Королева солнце)Вот тоже держу все в себе.
Начала эмоции провлять, думаю поэтому ПА начали посещать реже.
Но метро и общественный транспорт этот караул ((( не могу споокойно ездить -
25.11.15 17:58 (ответ для: Femmii)Ого!а мне целые таблетки в день 2 раза. .сон улучшился,но па ,кошмары ночью не проходят,и я все равно нервная хожу..делали в универе тест на агрессивность ,у меня -9,а у всех,0 или +1 (если -,то человек все держит в себе),причем этот результат получился с помощью уравнения,а не по ответам ,,да/нет,,
-
25.11.15 17:44 (ответ для: Королева солнце)Мне выписал по половине таблетки, если будет сонливость то по 14.
Пока не покупала. Уже пила грандаксин... Не помог( -
25.11.15 17:41 (ответ для: Femmii)У меня невроз и фобические растройства нервной системы,то же выписали фенибут,7 день пью - нет результата,пью по 2 таблетки,то же хочу к психотерапевту пойти,но это как невролог решит
-
25.11.15 17:37 (ответ для: Королева солнце)Королева солнце писал(а): Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:
У меня тошнота была вначале ((( сейчас синдром раздражённого кишечника.
А что поставили? Какой диагноз?
Была у невролога. ВСД поставил и направил к психотерапевту.
Выписал Вестибо и Фенибут -
25.11.15 17:26 (ответ для: Cereri)*Nutellka* писал(а): А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля
Было когда муж за рулём, но прошло. Наверное потому что часто езжу.
Когда я за рулём, ПА нет. Только на дальние расстояния (((и то с мыслью что уезжаю от места комфорта ((
Но как то вдороге и забываюсь потом -
25.11.15 16:44 (ответ для: Femmii)Femmii писал(а): А сейчас как? уже нет никакой ПА в магазинах? помогло?
как то само ушло, раньше сильней припирало,даже скорую как то раз вызвала зачем то) -
25.11.15 15:06Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:(
-
25.11.15 15:01А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало
А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля -
25.11.15 12:34 (ответ для: ОбаяшкаЯ)ОбаяшкаЯ писал(а): у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок помогает концентрироваться и личный дневник описывала туда свои чувства в самый интересный момент. Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова
Вы умничка
У меня не получается концентрироваться на чём-то.. Стараюсь с психологом это делать.... Может из-за каких то стрессов затяжных перестала видеть красоту окружающего((
Как то и фантазия работает хорошо, но не могу что то представить, как пляж, море и тп(((
А у меня сердце еще “шалит“, останавливается и снова работает, это пугает больше всего((( -
25.11.15 11:54у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок (помогает концентрироваться) и личный дневник (описывала туда свои чувства в самый интересный момент). Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова((((
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как вам? хорошие фото?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- оцените фото!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вам нравятся такие ремни?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какой это тип фигуры?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- ужасна ли эта стрижка?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- считаете эту девушку красивой?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |