в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога. Кто столкнулся с таким?
Здравствуйте!
Столкнулась с такой проблемой как панические атаки и невроз.
С Паническими атаками в повседневной жизни разобралась, они уменьшились. А вот в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога присутствует.
Кто столкнулся с такой проблемой? Как смогли себя успокоить и в дальнейшем ездить спокойно на метро общественном транспорте?
автор: Femmii, 24.11.15 23:01
просмотры: +3342, комментарии: +43
все темы | главная |
-
25.11.15 18:04 (ответ для: Femmii)тут только на врачей надеяться остается. .эх..
-
25.11.15 18:02 (ответ для: Королева солнце)Вот тоже держу все в себе.
Начала эмоции провлять, думаю поэтому ПА начали посещать реже.
Но метро и общественный транспорт этот караул ((( не могу споокойно ездить -
25.11.15 17:58 (ответ для: Femmii)Ого!а мне целые таблетки в день 2 раза. .сон улучшился,но па ,кошмары ночью не проходят,и я все равно нервная хожу..делали в универе тест на агрессивность ,у меня -9,а у всех,0 или +1 (если -,то человек все держит в себе),причем этот результат получился с помощью уравнения,а не по ответам ,,да/нет,,
-
25.11.15 17:44 (ответ для: Королева солнце)Мне выписал по половине таблетки, если будет сонливость то по 14.
Пока не покупала. Уже пила грандаксин... Не помог( -
25.11.15 17:41 (ответ для: Femmii)У меня невроз и фобические растройства нервной системы,то же выписали фенибут,7 день пью - нет результата,пью по 2 таблетки,то же хочу к психотерапевту пойти,но это как невролог решит
-
25.11.15 17:37 (ответ для: Королева солнце)Королева солнце писал(а): Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:
У меня тошнота была вначале ((( сейчас синдром раздражённого кишечника.
А что поставили? Какой диагноз?
Была у невролога. ВСД поставил и направил к психотерапевту.
Выписал Вестибо и Фенибут -
25.11.15 17:26 (ответ для: Cereri)*Nutellka* писал(а): А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля
Было когда муж за рулём, но прошло. Наверное потому что часто езжу.
Когда я за рулём, ПА нет. Только на дальние расстояния (((и то с мыслью что уезжаю от места комфорта ((
Но как то вдороге и забываюсь потом -
25.11.15 16:44 (ответ для: Femmii)Femmii писал(а): А сейчас как? уже нет никакой ПА в магазинах? помогло?
как то само ушло, раньше сильней припирало,даже скорую как то раз вызвала зачем то) -
25.11.15 15:06Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:(
-
25.11.15 15:01А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало
А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля -
25.11.15 12:34 (ответ для: ОбаяшкаЯ)ОбаяшкаЯ писал(а): у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок помогает концентрироваться и личный дневник описывала туда свои чувства в самый интересный момент. Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова
Вы умничка
У меня не получается концентрироваться на чём-то.. Стараюсь с психологом это делать.... Может из-за каких то стрессов затяжных перестала видеть красоту окружающего((
Как то и фантазия работает хорошо, но не могу что то представить, как пляж, море и тп(((
А у меня сердце еще “шалит“, останавливается и снова работает, это пугает больше всего((( -
25.11.15 11:54у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок (помогает концентрироваться) и личный дневник (описывала туда свои чувства в самый интересный момент). Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова((((
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- узнаете город? места?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам стрелочки?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вам сумочка?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |