в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога. Кто столкнулся с таким?
Здравствуйте!
Столкнулась с такой проблемой как панические атаки и невроз.
С Паническими атаками в повседневной жизни разобралась, они уменьшились. А вот в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога присутствует.
Кто столкнулся с такой проблемой? Как смогли себя успокоить и в дальнейшем ездить спокойно на метро общественном транспорте?
автор: Femmii, 24.11.15 23:01
просмотры: +3332, комментарии: +43
все темы | главная |
-
25.11.15 18:04 (ответ для: Femmii)тут только на врачей надеяться остается. .эх..
-
25.11.15 18:02 (ответ для: Королева солнце)Вот тоже держу все в себе.
Начала эмоции провлять, думаю поэтому ПА начали посещать реже.
Но метро и общественный транспорт этот караул ((( не могу споокойно ездить -
25.11.15 17:58 (ответ для: Femmii)Ого!а мне целые таблетки в день 2 раза. .сон улучшился,но па ,кошмары ночью не проходят,и я все равно нервная хожу..делали в универе тест на агрессивность ,у меня -9,а у всех,0 или +1 (если -,то человек все держит в себе),причем этот результат получился с помощью уравнения,а не по ответам ,,да/нет,,
-
25.11.15 17:44 (ответ для: Королева солнце)Мне выписал по половине таблетки, если будет сонливость то по 14.
Пока не покупала. Уже пила грандаксин... Не помог( -
25.11.15 17:41 (ответ для: Femmii)У меня невроз и фобические растройства нервной системы,то же выписали фенибут,7 день пью - нет результата,пью по 2 таблетки,то же хочу к психотерапевту пойти,но это как невролог решит
-
25.11.15 17:37 (ответ для: Королева солнце)Королева солнце писал(а): Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:
У меня тошнота была вначале ((( сейчас синдром раздражённого кишечника.
А что поставили? Какой диагноз?
Была у невролога. ВСД поставил и направил к психотерапевту.
Выписал Вестибо и Фенибут -
25.11.15 17:26 (ответ для: Cereri)*Nutellka* писал(а): А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля
Было когда муж за рулём, но прошло. Наверное потому что часто езжу.
Когда я за рулём, ПА нет. Только на дальние расстояния (((и то с мыслью что уезжаю от места комфорта ((
Но как то вдороге и забываюсь потом -
25.11.15 16:44 (ответ для: Femmii)Femmii писал(а): А сейчас как? уже нет никакой ПА в магазинах? помогло?
как то само ушло, раньше сильней припирало,даже скорую как то раз вызвала зачем то) -
25.11.15 15:06Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:(
-
25.11.15 15:01А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало
А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля -
25.11.15 12:34 (ответ для: ОбаяшкаЯ)ОбаяшкаЯ писал(а): у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок помогает концентрироваться и личный дневник описывала туда свои чувства в самый интересный момент. Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова
Вы умничка
У меня не получается концентрироваться на чём-то.. Стараюсь с психологом это делать.... Может из-за каких то стрессов затяжных перестала видеть красоту окружающего((
Как то и фантазия работает хорошо, но не могу что то представить, как пляж, море и тп(((
А у меня сердце еще “шалит“, останавливается и снова работает, это пугает больше всего((( -
25.11.15 11:54у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок (помогает концентрироваться) и личный дневник (описывала туда свои чувства в самый интересный момент). Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова((((
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- где такие красавицы обитают?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как относитесь к таким рукам?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как вам? хорошие фото?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам этот портрет?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- любите панна котту?»
- вам нравится её внешность?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |