в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога. Кто столкнулся с таким?
Здравствуйте!
Столкнулась с такой проблемой как панические атаки и невроз.
С Паническими атаками в повседневной жизни разобралась, они уменьшились. А вот в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога присутствует.
Кто столкнулся с такой проблемой? Как смогли себя успокоить и в дальнейшем ездить спокойно на метро общественном транспорте?
автор: Femmii, 24.11.15 23:01
просмотры: +3340, комментарии: +43
все темы | главная |
-
25.11.15 18:04 (ответ для: Femmii)тут только на врачей надеяться остается. .эх..
-
25.11.15 18:02 (ответ для: Королева солнце)Вот тоже держу все в себе.
Начала эмоции провлять, думаю поэтому ПА начали посещать реже.
Но метро и общественный транспорт этот караул ((( не могу споокойно ездить -
25.11.15 17:58 (ответ для: Femmii)Ого!а мне целые таблетки в день 2 раза. .сон улучшился,но па ,кошмары ночью не проходят,и я все равно нервная хожу..делали в универе тест на агрессивность ,у меня -9,а у всех,0 или +1 (если -,то человек все держит в себе),причем этот результат получился с помощью уравнения,а не по ответам ,,да/нет,,
-
25.11.15 17:44 (ответ для: Королева солнце)Мне выписал по половине таблетки, если будет сонливость то по 14.
Пока не покупала. Уже пила грандаксин... Не помог( -
25.11.15 17:41 (ответ для: Femmii)У меня невроз и фобические растройства нервной системы,то же выписали фенибут,7 день пью - нет результата,пью по 2 таблетки,то же хочу к психотерапевту пойти,но это как невролог решит
-
25.11.15 17:37 (ответ для: Королева солнце)Королева солнце писал(а): Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:
У меня тошнота была вначале ((( сейчас синдром раздражённого кишечника.
А что поставили? Какой диагноз?
Была у невролога. ВСД поставил и направил к психотерапевту.
Выписал Вестибо и Фенибут -
25.11.15 17:26 (ответ для: Cereri)*Nutellka* писал(а): А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля
Было когда муж за рулём, но прошло. Наверное потому что часто езжу.
Когда я за рулём, ПА нет. Только на дальние расстояния (((и то с мыслью что уезжаю от места комфорта ((
Но как то вдороге и забываюсь потом -
25.11.15 16:44 (ответ для: Femmii)Femmii писал(а): А сейчас как? уже нет никакой ПА в магазинах? помогло?
как то само ушло, раньше сильней припирало,даже скорую как то раз вызвала зачем то) -
25.11.15 15:06Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:(
-
25.11.15 15:01А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало
А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля -
25.11.15 12:34 (ответ для: ОбаяшкаЯ)ОбаяшкаЯ писал(а): у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок помогает концентрироваться и личный дневник описывала туда свои чувства в самый интересный момент. Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова
Вы умничка
У меня не получается концентрироваться на чём-то.. Стараюсь с психологом это делать.... Может из-за каких то стрессов затяжных перестала видеть красоту окружающего((
Как то и фантазия работает хорошо, но не могу что то представить, как пляж, море и тп(((
А у меня сердце еще “шалит“, останавливается и снова работает, это пугает больше всего((( -
25.11.15 11:54у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок (помогает концентрироваться) и личный дневник (описывала туда свои чувства в самый интересный момент). Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова((((
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- чистите язык? чем?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |