в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога. Кто столкнулся с таким?
Здравствуйте!
Столкнулась с такой проблемой как панические атаки и невроз.
С Паническими атаками в повседневной жизни разобралась, они уменьшились. А вот в метро ездить не могу. Начинается паника, сердцебиение зашкаливает, страх и тревога присутствует.
Кто столкнулся с такой проблемой? Как смогли себя успокоить и в дальнейшем ездить спокойно на метро общественном транспорте?
автор: Femmii, 24.11.15 23:01
просмотры: +3341, комментарии: +43
все темы | главная |
-
25.11.15 18:04 (ответ для: Femmii)тут только на врачей надеяться остается. .эх..
-
25.11.15 18:02 (ответ для: Королева солнце)Вот тоже держу все в себе.
Начала эмоции провлять, думаю поэтому ПА начали посещать реже.
Но метро и общественный транспорт этот караул ((( не могу споокойно ездить -
25.11.15 17:58 (ответ для: Femmii)Ого!а мне целые таблетки в день 2 раза. .сон улучшился,но па ,кошмары ночью не проходят,и я все равно нервная хожу..делали в универе тест на агрессивность ,у меня -9,а у всех,0 или +1 (если -,то человек все держит в себе),причем этот результат получился с помощью уравнения,а не по ответам ,,да/нет,,
-
25.11.15 17:44 (ответ для: Королева солнце)Мне выписал по половине таблетки, если будет сонливость то по 14.
Пока не покупала. Уже пила грандаксин... Не помог( -
25.11.15 17:41 (ответ для: Femmii)У меня невроз и фобические растройства нервной системы,то же выписали фенибут,7 день пью - нет результата,пью по 2 таблетки,то же хочу к психотерапевту пойти,но это как невролог решит
-
25.11.15 17:37 (ответ для: Королева солнце)Королева солнце писал(а): Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:
У меня тошнота была вначале ((( сейчас синдром раздражённого кишечника.
А что поставили? Какой диагноз?
Была у невролога. ВСД поставил и направил к психотерапевту.
Выписал Вестибо и Фенибут -
25.11.15 17:26 (ответ для: Cereri)*Nutellka* писал(а): А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля
Было когда муж за рулём, но прошло. Наверное потому что часто езжу.
Когда я за рулём, ПА нет. Только на дальние расстояния (((и то с мыслью что уезжаю от места комфорта ((
Но как то вдороге и забываюсь потом -
25.11.15 16:44 (ответ для: Femmii)Femmii писал(а): А сейчас как? уже нет никакой ПА в магазинах? помогло?
как то само ушло, раньше сильней припирало,даже скорую как то раз вызвала зачем то) -
25.11.15 15:06Как с меня списали,сейчас лечусь у невролога,только у меня приступа сопутствует тошнота..это очень тяжело:(
-
25.11.15 15:01А как вы на машине ездите? ПА нет? Я вот когда села сама за руль - наоборот запаниковала, мол щас встану/захлохну или ещё чего и начнут мне сигналить, перекрою движение, будут орать, и у меня сердце в горле стучало
А ведь раньше па были когда в общественном ездила, поэтому и решилась на машину Замкнутый круг мля -
25.11.15 12:34 (ответ для: ОбаяшкаЯ)ОбаяшкаЯ писал(а): у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок помогает концентрироваться и личный дневник описывала туда свои чувства в самый интересный момент. Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова
Вы умничка
У меня не получается концентрироваться на чём-то.. Стараюсь с психологом это делать.... Может из-за каких то стрессов затяжных перестала видеть красоту окружающего((
Как то и фантазия работает хорошо, но не могу что то представить, как пляж, море и тп(((
А у меня сердце еще “шалит“, останавливается и снова работает, это пугает больше всего((( -
25.11.15 11:54у меня раньше на улице внезапно панические атаки начинались, иногда и дома, выезжала часто гулять на другой конец города, брала с собой наушники, блокнот для зарисовок (помогает концентрироваться) и личный дневник (описывала туда свои чувства в самый интересный момент). Гуляла часто по набережной, помню тогда весна была, там собачки бегали, цветы красивые посадили, смотрела как река на солнце переливалась, и мысленно себе внушала, что все будет хорошо, я справлюсь... через пару месяцев меня отпустило, хоть экзамены смогла нормально сдавать сейчас устраиваю себе профилактические прогулки, боюсь что начнется снова((((
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как вам этот образ на весну?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- к общему образу.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- где такие красавицы обитают?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |