мне нужно срочно сбросить несколько лишних килограмм, но не хочется потерять здоровье. как действовать?
Я вообще слежу за собой, но за последний год поправилась. Как то меня то не особо напрягало. И вот сюрприз: муж заказал фотосессию семейную к очень хорошему фотографу, которого я просто обожаю) Я уже пару лет задумывалась о том, как бы к нему попасть, но он очень редко фотографирует именно в студии, у него сейчас репортажная съёмка. И я, конечно, хочу выглядеть на все 100 на снимках. Мне очень надо убрать эти лишние кило, но не хочется потерять здоровье. Подскажите, как действовать?
автор: Марьяна001, 17.11.15 15:27
просмотры: +4008, комментарии: +38
все темы | главная |
-
25.11.15 15:34 (ответ для: Фаня Пузик)скидывать то они скидывают, но большинство бикинисток например бесплодны. как бы тело не выдерживает постоянный сброс на большие цыфры и за грань минимального процента жира в теле.
-
25.11.15 15:32сами у себя мы видим разницу лишь после потери 8 кг, так что думаю если вы поставите минимальную цель именно 8 кг то останетесь довольны. дефицит питания и активный спорт это единственный способ быстрого сброса веса. иите в спортзал 5 раз в неделюиешьте чуть меньше, и будет результат
-
20.11.15 17:51 (ответ для: Фаня Пузик)Ем и люблю
-
20.11.15 17:49 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
возьмите с полки пирожок, а еще могу шоколадную медальку прислать, хотя вы наверное их не едитеЮная Лань писал(а): А я к счастью не доводила себя до состояния, чтобы мне нужно было худеть больше чем на 10 килограмм, хотя я очень склонна к полноте.Поэтому думаю, что я все-таки смыслю во всем этом больше Вас .Хотя не могу не согласиться, что при большом весе сброс будет больше.
речь идет о быстром похудении с (относительно) большого веса, поэтому ваши 2 кг в месяц и страшилки здесь как бы не в кассу. -
20.11.15 17:47 (ответ для: Фаня Пузик)А я к счастью не доводила себя до состояния, чтобы мне нужно было худеть больше чем на 10 килограмм, хотя я очень склонна к полноте.Поэтому думаю, что я все-таки смыслю во всем этом больше Вас .Хотя не могу не согласиться, что при большом весе сброс будет больше.
-
20.11.15 17:41 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
я уже похудела гораздо больше, чем на 10 кг и кое-что в этом смыслю я думаю, что любому разумному человеку понятно, что прежде всего нужно прислушиваться к себе и своему организму. и если для вас комфортный темп похудения - 2 кг в месяц, ну что ж. хотя мне кажется, это больше бабушкам после 60ти подходит. молодым женщинам вполне можно без ущерба для здоровья терять по 4-5 кг в месяц.Юная Лань писал(а): Да Вы можете и на 10 худеть в неделю, я же не против Просто есть здоровое похудение, а есть не здоровое, после которого женщины рыдают, что все набрали назад и полнеют теперь даже от салата. -
20.11.15 17:38 (ответ для: Фаня Пузик)Да Вы можете и на 10 худеть в неделю, я же не против Просто есть здоровое похудение, а есть не здоровое, после которого женщины рыдают, что все набрали назад и полнеют теперь даже от салата.
-
20.11.15 17:33 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
вы нашли описание единичного случая гибели малоизвестной спортсменки, поздравляю! теперь все должны худеть на 2 кг в месяц, иначе смерть от сердечного приступа обеспечена!Юная Лань писал(а): Это вот так скидывают? itnes-kulturistka-irina-fomenkova-pogubila-sebya-radi-s porta.html -
20.11.15 17:18 (ответ для: Марьяна001)И по утрам ешьте овсяные отруби, 2 чл, они выводят продукты распада белка
-
20.11.15 17:15 (ответ для: СамаТакая)
Спасибо)СамаТакая писал(а): Белковая диета хорошо воду выводит, за три дня до фотосета устройте чисто белковые дни -
20.11.15 17:15Белковая диета хорошо воду выводит, за три дня до фотосета устройте чисто белковые дни
-
20.11.15 17:13 (ответ для: Фаня Пузик)А вот что пишет по поводу похудения врач -snizheniya-vesa/
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какое фото лучше из этих трех?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |