Как похудеть будучи вегетарианцем? что вы об этом думаете? какие способы знаете?
автор: ЖанночкаУМНИЦА, 15.11.15 19:04
просмотры: +4841, комментарии: +20
все темы | главная |
-
12.12.15 17:21Вот уж кому грех жаловаться, так это Вам, вегетарианцам. Я летом в основном на зелени и овощах - сытно и некалорийно, сгоняется вес. И белков достаточно.
-
02.12.15 20:23Да элементарно. На отварных овощах нельзя разжиреть делайте себе винегрет, в нем мало калорий, ешьте черный хлеб. Умеренно конечно.
Овощные супы тоже все легкие и низкокалорийные. Главное не лениться готовить, есть по 4-5 раз в сутки маленькими порциями, не есть за 3 часа до сна, высыпаться, пить как минимум литр чистой воды в сутки. -
24.11.15 15:47Основа рациона - овощи, сырые или приготовленные, немного протеина в виде яиц, молочной продукции (если лакто-, ово-вегетарианка) или в виде круп и орехов (только совсем немного, у многих от них похудение стопорится) . Когда невмоготу и хочется сладкого, чуть-чуть фруктов. Масло и соусы ограничивать. Есть регулярно, разнообразно, медленно, красиво. Много воды. Эмоции не заедать , а работать с ними. Все
-
23.11.15 22:19я вегетарианка. да у меня все знакомые вегетаринцы. такие же проблемы с весом как и у мясоедов. вкусняшек то полным полно.
я не ем после 6,
когда нужно было сбросить 5 кг, то села на сыроедение. 2 недели только переходила на сыроедение (срывалась, было трудно вообще). Но после того, как полностью перешла, то за первый месяц сыроедения (ела все подряд в неограниченных количествах) сбросила 5 кг, за второй месяц еще -2.... причем потом вернулась к вегетарианству, и такой вес сохранялся примерно пол года. Потом снова набрала и опять и т.д.
Но к сыроедческой диете + работа на тренажерах 2 раза в неделю.
Сейчас снова чтоли посыроедить.... ммммм... моя картошечка и хлебушек.... блиииинннн. -
19.11.15 17:45переходи на сыроедение
-
16.11.15 16:02и все же интересно, как похудеть будучи вегетарианцем!?
-
16.11.15 10:28так же как и на любом другом питании - считая калории.
-
16.11.15 01:13перейдите на правильное питание или на сыроедение.
-
15.11.15 22:37А какой у вас рацион?
-
15.11.15 22:28Не представляю. Худеется хорошо на белках - а это отварное нежирное мясо, рыба. Сколько знаю вегетарианцев, кстати, все с хорошим таким лишним весом. Потому что в отсутствии нормального белка им приходится есть много углеводов, что есть прямая дорога к ожирению.
-
15.11.15 21:53Вижу немало откровенно жирных вегетарианцев просто надо пп соблюдать,а не жрать мучное и прочее
-
15.11.15 21:04 (ответ для: _Ragazza_)_Ragazza_ писал(а): ни одного даже слегка полного вегетарианца не видела
а вот я встречала и не одного даже в теле) если есть жареную картоху фри, запивая молоком, а после кучу бананов с орехами( к примеру)это ведь тоже вегетарианская еда)
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- каких людей ценят руководители?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- это красивые брови?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |