Пришло время меняться, а именно - худеть! приглашаю всех желающих начать этот путь со мной.
Всем привет! Решила создать тему, так как совсем отчаялась. Осенняя хандра, депрессия и самое страшное- отсутствие мотивации... Все это не дает мне наконец-то вступить в борьбу за стройность. Так что я приглашаю всех желающих начать этот путь со мной или же просто понаблюдать за моими стараниями)) буду писать отчет каждый день о проделанной мной работе и надеюсь на поддержку. И так, добро пожаловать!!!
автор: miytneqjzjaj, 05.11.15 21:12
просмотры: +14618, комментарии: +318
все темы | главная |
-
11.12.15 21:56сода сушит кожу и к тому надо добавлять скипидар или скапофит
-
02.12.15 08:41Ау!!!! Где все??? Втихаря худеем?
-
01.12.15 11:41 (ответ для: miytneqjzjaj)привет я до этого сидела на питьевой, конечно бывали срывы, но начинала снова. Так что тоже на питьевой продолжу сидеть, другие диеты мне не подходят, да и у питьевой результаты на лицо.
-
27.11.15 17:51 (ответ для: miytneqjzjaj)
Ты не более менее, ты вообще молодец! Я вот три дня молодцом держалась. Ушло 1,5 кг. А сегодня не совсем молодец, позволила лишнее А все невры, невры!!! привычка стрессы заедать. (На работе проблемы, еще дома доча чудит). На физ. нагрузки времени не хватает. Завтра поход в гости предстоит, опять же. В воскресенье точно придется разгрузку устроить, иначе в понедельник, опять тот же вес будет.miytneqjzjaj писал(а): Так я пока более менее молодец, продержалась на твороге и фруктах. Из спорта только обруч и обычная зарядка, все вместе минут 30 не больше Сейчас идет активная подготовка к воскресенью, столько всего нужно успеть... В общем девочки, хоть времени и не хватает, стараюсь придерживаться какой-то системы питания и отчитываться Жду ваших отчетиков -
26.11.15 20:23Так я пока более менее молодец, продержалась на твороге и фруктах. Из спорта только обруч и обычная зарядка, все вместе минут 30 не больше
Сейчас идет активная подготовка к воскресенью, столько всего нужно успеть... В общем девочки, хоть времени и не хватает, стараюсь придерживаться какой-то системы питания и отчитываться) Жду ваших отчетиков -
26.11.15 20:19 (ответ для: bybz6eb9ykfp)Привет, присоединяйся к нам Какими методом будешь сгонять лишний жирок??
-
26.11.15 04:27Здравствуйте, я вот тоже очень хочу похудеть к нг . После родов похудела на 6 кг, потом уже как полторы месяца забросила диету, вес был 60 кг, сейчас 54 вечером после ужина и 53,5 утром натощак. Моя цель 48 кг, в идеале. Надеюсь у меня получиться, но муж мой отговаривает и постоянно хочет накормить и покупает вкусняшки, тем сбивает меня с диеты.
-
26.11.15 01:26Так девочки, что-то у нас отговорки, да отговорки. Совсем не дело. Да и я все туда же.
В общем подсчет мой пока снова приостанавливается. Я уезжаю завтра на базу отдыха и вернусь поздно вечером в воскресенье. Естественно подсчет вести не получится, но и обжираться не собираюсь
Конечно шашлык (это святое) съем Но у нас в планах банька, катания на санях и еще несколько интересных мероприятий, поэтому буду активно сбрасывать калории, от спорта и немного от страха
Надеюсь вы меня дождетесь. Помните, мысленно я с вами)) -
25.11.15 20:00 (ответ для: Ослеплена_мечтой)Ты молодец, что за подсчет калорий так основательно взялась! БЖУ тоже приведешь в норму. И зал регулярно посещаешь . Результат обязательно будет!!!! Да, расслабились мы тут немного. Я вот тоже на себя разозлилась, надоели все отговорки. Сижу второй день на низкокалорийной диете. Планировала неделю, но в субботу в гости придется идти , но потом опять в “ежовые рукавицы“ себя брать нужно. Занимаюсь на велике по полчаса. Плюс упр-ия для моих “проблемных зон“. Пока все, на что меня хватает, обертывания никак не начну делать. Массаж через день делаю
-
24.11.15 23:42Ну что девочки) Вы главное действительно не покидайте на совсем, а небольшие срывы мы переживем. Я уже почти здорова, только вот почему-то к вечеру становится нехорошо. Но одно радует, аппетита особо нет) сегодня ела творог с ряженкой, вечером печенку тушенную без масла (совсем немного) спорта и процедур никаких не было (к сожалению, морально я уже готова себя истязать , а вот физически нет)
В воскресение планируется выход в свет, хочу согнать лишнюю воду и может в объемчиках немного уйдет... а вот дальше уже пущу в ход тяжелую артиллерию и до нг, кровь из носу должна схуднуть на столько на сколько это возможно))) А пока недельку на фруктах, творожке, в общем что-то типа пп -
24.11.15 21:17Ах да. Еще реснички намазала касторовым маслом. Полный релакс
-
24.11.15 21:12Ох девоньки. Смотрю мы что-то тут все ушли в далекие дали. Не дело это, пора себя воспитывать.
Надеюсь никто из вас не решил на совсем сойти с дистанции? А то я так уже привыкла к нашей компании
Вчера, то есть в любимый понедельник новый этап, естественно, успехом не закончился Но сегодня я снова умница. Наконец-то начала подсчет.
Сегодня у меня по плану был коридор 1400 калорий, б 105, ж 24, уг 158.
В калораж я вписалась, даже около 50 калорий осталось, а вот с бжу беда. По белкам половину не добрала, по углеводам тоже практически половину, а вот жиров перебрала ого-го
Но чем особенно хороши записи - тем, что я теперь точно вижу что в себя впихиваю и с чем слишком грешу. Знаю, на чем перебрала жировом и знаю, как с этим бороться))
Но вряд ли я смогу резко перейти на идеальное питание, поэтому первое время довольствуюсь входом в калораж, а там и бжу подтянется.
Также сегодня ходила на спорт (тренажерка+растяжка). 2 часа попыхтела, а потом кайфовала))
Вечером все же собрала волю в кулак и сделала себе скрабирование (кофе, сахар, оливковое масло), маску для лица (купленную) и намазалась новым кремом. Кожа теперь гладкая и жирная
Завтра планирую войти в коридор с 1200 калориями (спорта не будет, поэтому можно есть и поменьше).
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам фото?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- нравится или что-то бы изменили?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- мои стрижки прошлого года!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- нормальные фото?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- кто из них красивее?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |