Пришло время меняться, а именно - худеть! приглашаю всех желающих начать этот путь со мной.
Всем привет! Решила создать тему, так как совсем отчаялась. Осенняя хандра, депрессия и самое страшное- отсутствие мотивации... Все это не дает мне наконец-то вступить в борьбу за стройность. Так что я приглашаю всех желающих начать этот путь со мной или же просто понаблюдать за моими стараниями)) буду писать отчет каждый день о проделанной мной работе и надеюсь на поддержку. И так, добро пожаловать!!!
автор: miytneqjzjaj, 05.11.15 21:12
просмотры: +14613, комментарии: +318
все темы | главная |
-
11.12.15 21:56сода сушит кожу и к тому надо добавлять скипидар или скапофит
-
02.12.15 08:41Ау!!!! Где все??? Втихаря худеем?
-
01.12.15 11:41 (ответ для: miytneqjzjaj)привет я до этого сидела на питьевой, конечно бывали срывы, но начинала снова. Так что тоже на питьевой продолжу сидеть, другие диеты мне не подходят, да и у питьевой результаты на лицо.
-
27.11.15 17:51 (ответ для: miytneqjzjaj)
Ты не более менее, ты вообще молодец! Я вот три дня молодцом держалась. Ушло 1,5 кг. А сегодня не совсем молодец, позволила лишнее А все невры, невры!!! привычка стрессы заедать. (На работе проблемы, еще дома доча чудит). На физ. нагрузки времени не хватает. Завтра поход в гости предстоит, опять же. В воскресенье точно придется разгрузку устроить, иначе в понедельник, опять тот же вес будет.miytneqjzjaj писал(а): Так я пока более менее молодец, продержалась на твороге и фруктах. Из спорта только обруч и обычная зарядка, все вместе минут 30 не больше Сейчас идет активная подготовка к воскресенью, столько всего нужно успеть... В общем девочки, хоть времени и не хватает, стараюсь придерживаться какой-то системы питания и отчитываться Жду ваших отчетиков -
26.11.15 20:23Так я пока более менее молодец, продержалась на твороге и фруктах. Из спорта только обруч и обычная зарядка, все вместе минут 30 не больше
Сейчас идет активная подготовка к воскресенью, столько всего нужно успеть... В общем девочки, хоть времени и не хватает, стараюсь придерживаться какой-то системы питания и отчитываться) Жду ваших отчетиков -
26.11.15 20:19 (ответ для: bybz6eb9ykfp)Привет, присоединяйся к нам Какими методом будешь сгонять лишний жирок??
-
26.11.15 04:27Здравствуйте, я вот тоже очень хочу похудеть к нг . После родов похудела на 6 кг, потом уже как полторы месяца забросила диету, вес был 60 кг, сейчас 54 вечером после ужина и 53,5 утром натощак. Моя цель 48 кг, в идеале. Надеюсь у меня получиться, но муж мой отговаривает и постоянно хочет накормить и покупает вкусняшки, тем сбивает меня с диеты.
-
26.11.15 01:26Так девочки, что-то у нас отговорки, да отговорки. Совсем не дело. Да и я все туда же.
В общем подсчет мой пока снова приостанавливается. Я уезжаю завтра на базу отдыха и вернусь поздно вечером в воскресенье. Естественно подсчет вести не получится, но и обжираться не собираюсь
Конечно шашлык (это святое) съем Но у нас в планах банька, катания на санях и еще несколько интересных мероприятий, поэтому буду активно сбрасывать калории, от спорта и немного от страха
Надеюсь вы меня дождетесь. Помните, мысленно я с вами)) -
25.11.15 20:00 (ответ для: Ослеплена_мечтой)Ты молодец, что за подсчет калорий так основательно взялась! БЖУ тоже приведешь в норму. И зал регулярно посещаешь . Результат обязательно будет!!!! Да, расслабились мы тут немного. Я вот тоже на себя разозлилась, надоели все отговорки. Сижу второй день на низкокалорийной диете. Планировала неделю, но в субботу в гости придется идти , но потом опять в “ежовые рукавицы“ себя брать нужно. Занимаюсь на велике по полчаса. Плюс упр-ия для моих “проблемных зон“. Пока все, на что меня хватает, обертывания никак не начну делать. Массаж через день делаю
-
24.11.15 23:42Ну что девочки) Вы главное действительно не покидайте на совсем, а небольшие срывы мы переживем. Я уже почти здорова, только вот почему-то к вечеру становится нехорошо. Но одно радует, аппетита особо нет) сегодня ела творог с ряженкой, вечером печенку тушенную без масла (совсем немного) спорта и процедур никаких не было (к сожалению, морально я уже готова себя истязать , а вот физически нет)
В воскресение планируется выход в свет, хочу согнать лишнюю воду и может в объемчиках немного уйдет... а вот дальше уже пущу в ход тяжелую артиллерию и до нг, кровь из носу должна схуднуть на столько на сколько это возможно))) А пока недельку на фруктах, творожке, в общем что-то типа пп -
24.11.15 21:17Ах да. Еще реснички намазала касторовым маслом. Полный релакс
-
24.11.15 21:12Ох девоньки. Смотрю мы что-то тут все ушли в далекие дали. Не дело это, пора себя воспитывать.
Надеюсь никто из вас не решил на совсем сойти с дистанции? А то я так уже привыкла к нашей компании
Вчера, то есть в любимый понедельник новый этап, естественно, успехом не закончился Но сегодня я снова умница. Наконец-то начала подсчет.
Сегодня у меня по плану был коридор 1400 калорий, б 105, ж 24, уг 158.
В калораж я вписалась, даже около 50 калорий осталось, а вот с бжу беда. По белкам половину не добрала, по углеводам тоже практически половину, а вот жиров перебрала ого-го
Но чем особенно хороши записи - тем, что я теперь точно вижу что в себя впихиваю и с чем слишком грешу. Знаю, на чем перебрала жировом и знаю, как с этим бороться))
Но вряд ли я смогу резко перейти на идеальное питание, поэтому первое время довольствуюсь входом в калораж, а там и бжу подтянется.
Также сегодня ходила на спорт (тренажерка+растяжка). 2 часа попыхтела, а потом кайфовала))
Вечером все же собрала волю в кулак и сделала себе скрабирование (кофе, сахар, оливковое масло), маску для лица (купленную) и намазалась новым кремом. Кожа теперь гладкая и жирная
Завтра планирую войти в коридор с 1200 калориями (спорта не будет, поэтому можно есть и поменьше).
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- лучшее пробуждение»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- на работку бизнес-леди»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- мне идут голубые стрелки?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |