Девули, я тут)
В субботу пришлось уехать из города к родителям.. Сами понимает, никакая диета у меня не продолжилась
Получается так, что до января не смогу полноценно ни на чём “отсидеть“, так что остановлюсь пока на ПП и творог на ужин
С моих замеров прибавился 1 кг, так что я снова 66.
Буду пока придерживаться этой схемы, чтобы больше не расползтись... и думаю добавить разгрузку 2 раза в неделю на белках....
А с января тогда по полной программе
Пришло время меняться, а именно - худеть! приглашаю всех желающих начать этот путь со мной.
Всем привет! Решила создать тему, так как совсем отчаялась. Осенняя хандра, депрессия и самое страшное- отсутствие мотивации... Все это не дает мне наконец-то вступить в борьбу за стройность. Так что я приглашаю всех желающих начать этот путь со мной или же просто понаблюдать за моими стараниями)) буду писать отчет каждый день о проделанной мной работе и надеюсь на поддержку. И так, добро пожаловать!!!
автор: miytneqjzjaj, 05.11.15 21:12
просмотры: +14620, комментарии: +318
все темы | главная |
-
24.11.15 14:20
-
24.11.15 07:08Всем привет!наконец возвращаюсь. На себя злая, до ужаса. Вес опять 69,9.Сегодня сажусь на низкокалорийную диету. Для начала попробую на неделю. Тоже решила уже по жесткому действовать, Надоело топтаться на месте!
-
23.11.15 16:31 (ответ для: Ослеплена_мечтой)Вот и у меня также то одно, то другое... никак за себя не возьмусь((( Сейчас совсем отошла от процесса. Скорее бы уже выздоровела. Прям уже хочется жесткачом за себя взяться, а то что-то потихоньку у меня не выходит. Наверное метод кнута и пряника специально для меня выдумали
А ты молодец, спорт зал это уже огромный шаг вперед))) Эх.. набраться бы нам волюшки для того что бы хомячить перестать -
22.11.15 19:01Честно говоря мой подсчет пока никак не поживает. Все эти дни ем в не дома, поэтому подсчитывать не получается. Да и нарушаю я эти последние три дня слишком, совсем отбилась от рук
Завтра уже точно начинаю счет, большое длительных отлучек от весов не планирую
В субботу ходила на второе занятие в зал, бедные мои ноги, руки, но больше всего зад Ни сесть, ни встать нормально не могу. Хожу, а ноги не сгибаются
Уже чувствую как мышцы качаются
А в целом, девочки мне все надоело. Послабления, отлынивание от косметических процедур и тотальная лень. В общем решено, завтра активирую свои резервные силы и начинаю работать активнее, а то веду себя как медведь в спячке. -
22.11.15 13:00 (ответ для: newstart)Мои поздравления))) Результаты и правда хорошие если учитывать срыв и да и сама диета не голодная) Спорт тоже дело, по объемам хорошо ударит, так что к 5 декабря я думаю результат офигенный будет
-
22.11.15 12:57 (ответ для: simsim75)Вот и я хочу заказать вещей, может даже на размер меньше, то бы стимул был))) А 3-4 кг не так много, если серьезно взяться за себя))
-
22.11.15 12:56 (ответ для: Ослеплена_мечтой)Привет, как там твой подсчет калорий поживает?
-
22.11.15 12:53Девочки, всем привет))) Я еще болею, вчера вообще кошмар был. Сегодня уже легче)
За субботу даже отчитаться не могу, так как я целый день спала и совсем ничего не ела, только чай пила с медом( все таки уговорили меня на него раскрыв его чудодейственные оздоровительные свойства)
Сегодня аппетит появился, я пока не уверена что буду придерживаться избирательности в сегодняшнем питании, так как из еды дома ничего диетического
Надеюсь к понедельнику ситуация изменится -
21.11.15 14:07Ну что, прошла неделя, выставляю результаты:
Вес - 67,2 -- 65,1 (-2,1 кг)(пицца... будь она не ладна)
грудь - 98 -- 96 (-2)
п. грудью - 76 --73 (-3)
талия - 76 -- 72 (-4)
живот - 94 -- 91 (-3)
ягодицы - 103 -- 103 (0)
бёдра - 108 -- 107 (-1)
нога - 64 -- 63 (-1)
голень - 39 -- 39 (0)
Результаты считаю приемлемыми.... на этой неделе буду добавлять спорт, потому как девочки писали, что вторая неделя наиболее застойная в результатах...
***
Мне добавили ещё одну дату в календарь событий - 5 декабря - корпоратив... Эх...жопу... жопу хочу меньше!!!! -
21.11.15 13:54 (ответ для: Ослеплена_мечтой)Не буду сначала начинать....
Я сплю и вижу, как 2ая неделя с яйцами закончится, а тут ещё одну добавить.... неееееет.... -
21.11.15 07:25 (ответ для: Ослеплена_мечтой)С обновками! Ничего похудеешь, новые купишь. Радовать себя надо. Я вот тоже ни хочу сейчас ничего себе покупать. Тут дочь меня заставила заказать новые вещи. Вещи не плохие, специально не стала большие размеры заказывать, но для юбки и брюк, нужно срочно кг 3-4 сбросить
-
21.11.15 07:20Всем привет! Я вчера тоже приболела. В общем от магги мне пришлось отказаться, боюсь за свою печень (есть проблемы) и гастрит начал обостряться.Плюс 2 дня нет отвесов. Короче стратегию меняю. В выходные стараюсь не разъесться. К понедельнику надеюсь будет новый план питания.
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- подборочка фото в соцсети!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- мне идут голубые стрелки?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- кто красивее?»
- любите панна котту?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |