Увеличьте количество клетчатки в рационе. Побольше еште каш, фруктов,овощей особенно с высоким содержанием клетчатки например свежие салаты из капусты. Еще в магазине купите отруби еште их по немногу в течение дня. Воды тоже стоит побольше пить.
Старайтесь меньше есть выпечки и белого хлеба(его можно заменить отрубным) да и в общем сладкого.
Запор. как бороться? была у врача, но все равно ничего без слабительных свечек не получается.
девочки,кто сталкивался,как побороть запор,мне 20.студентка.образ жизни достаточно активный,всякой гадости не кушаю,супы варю,но такая беда как запор беспокоит,была у врача,стула не было 5 дней,прописали таблетки ,все дела,но все ровно ничего..без слабительного или слабительных свечек не получается..прошу без стебя
автор: nkubld45lj2z, 12.10.15 23:03
просмотры: +5084, комментарии: +44
все темы | главная |
-
13.10.15 06:54
-
13.10.15 06:41Перестаньте нервничать, у вас скорее он из-за нервного перенапряжения развился. Перестаньте голодать.
-
13.10.15 06:171 ст.л раст.масла с утра, на тощак, и час где то не есть(т.е. пока собираетесь на работу/учебу)
-
13.10.15 05:25Не пить черный чай, заменить его зеленым
-
13.10.15 04:43может вы питаетесь настолько скудно, что организм даже какашки отдавать не хочет? кефир, салат свекла+чернослив в помощь
-
13.10.15 01:44растительное масло по столовой ложке в день
-
12.10.15 23:24так сперва надо выяснить причину запора, а потом лечить...слабительное - это не лечение, это временная мера..ищите грамотного проктолога и занимайтесь поиском причины, коих может быть большое множество....
-
12.10.15 23:11Пейте больше жидкости, ешьте кашу овсяную на завтрак. Меньше чая и кофе, они крепят.
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какой это тип фигуры?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- кто из них красивее?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- это красивые брови?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вам фото из праги?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |