Увеличьте количество клетчатки в рационе. Побольше еште каш, фруктов,овощей особенно с высоким содержанием клетчатки например свежие салаты из капусты. Еще в магазине купите отруби еште их по немногу в течение дня. Воды тоже стоит побольше пить.
Старайтесь меньше есть выпечки и белого хлеба(его можно заменить отрубным) да и в общем сладкого.
Запор. как бороться? была у врача, но все равно ничего без слабительных свечек не получается.
девочки,кто сталкивался,как побороть запор,мне 20.студентка.образ жизни достаточно активный,всякой гадости не кушаю,супы варю,но такая беда как запор беспокоит,была у врача,стула не было 5 дней,прописали таблетки ,все дела,но все ровно ничего..без слабительного или слабительных свечек не получается..прошу без стебя
автор: nkubld45lj2z, 12.10.15 23:03
просмотры: +5082, комментарии: +44
все темы | главная |
-
13.10.15 06:54
-
13.10.15 06:41Перестаньте нервничать, у вас скорее он из-за нервного перенапряжения развился. Перестаньте голодать.
-
13.10.15 06:171 ст.л раст.масла с утра, на тощак, и час где то не есть(т.е. пока собираетесь на работу/учебу)
-
13.10.15 05:25Не пить черный чай, заменить его зеленым
-
13.10.15 04:43может вы питаетесь настолько скудно, что организм даже какашки отдавать не хочет? кефир, салат свекла+чернослив в помощь
-
13.10.15 01:44растительное масло по столовой ложке в день
-
12.10.15 23:24так сперва надо выяснить причину запора, а потом лечить...слабительное - это не лечение, это временная мера..ищите грамотного проктолога и занимайтесь поиском причины, коих может быть большое множество....
-
12.10.15 23:11Пейте больше жидкости, ешьте кашу овсяную на завтрак. Меньше чая и кофе, они крепят.
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- это красивые брови?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |