Увеличьте количество клетчатки в рационе. Побольше еште каш, фруктов,овощей особенно с высоким содержанием клетчатки например свежие салаты из капусты. Еще в магазине купите отруби еште их по немногу в течение дня. Воды тоже стоит побольше пить.
Старайтесь меньше есть выпечки и белого хлеба(его можно заменить отрубным) да и в общем сладкого.
Запор. как бороться? была у врача, но все равно ничего без слабительных свечек не получается.
девочки,кто сталкивался,как побороть запор,мне 20.студентка.образ жизни достаточно активный,всякой гадости не кушаю,супы варю,но такая беда как запор беспокоит,была у врача,стула не было 5 дней,прописали таблетки ,все дела,но все ровно ничего..без слабительного или слабительных свечек не получается..прошу без стебя
автор: nkubld45lj2z, 12.10.15 23:03
просмотры: +5085, комментарии: +44
все темы | главная |
-
13.10.15 06:54
-
13.10.15 06:41Перестаньте нервничать, у вас скорее он из-за нервного перенапряжения развился. Перестаньте голодать.
-
13.10.15 06:171 ст.л раст.масла с утра, на тощак, и час где то не есть(т.е. пока собираетесь на работу/учебу)
-
13.10.15 05:25Не пить черный чай, заменить его зеленым
-
13.10.15 04:43может вы питаетесь настолько скудно, что организм даже какашки отдавать не хочет? кефир, салат свекла+чернослив в помощь
-
13.10.15 01:44растительное масло по столовой ложке в день
-
12.10.15 23:24так сперва надо выяснить причину запора, а потом лечить...слабительное - это не лечение, это временная мера..ищите грамотного проктолога и занимайтесь поиском причины, коих может быть большое множество....
-
12.10.15 23:11Пейте больше жидкости, ешьте кашу овсяную на завтрак. Меньше чая и кофе, они крепят.
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- мне идут голубые стрелки?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какая фамилия красивее и почему?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- узнали кто это?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |