Увеличьте количество клетчатки в рационе. Побольше еште каш, фруктов,овощей особенно с высоким содержанием клетчатки например свежие салаты из капусты. Еще в магазине купите отруби еште их по немногу в течение дня. Воды тоже стоит побольше пить.
Старайтесь меньше есть выпечки и белого хлеба(его можно заменить отрубным) да и в общем сладкого.
Запор. как бороться? была у врача, но все равно ничего без слабительных свечек не получается.
девочки,кто сталкивался,как побороть запор,мне 20.студентка.образ жизни достаточно активный,всякой гадости не кушаю,супы варю,но такая беда как запор беспокоит,была у врача,стула не было 5 дней,прописали таблетки ,все дела,но все ровно ничего..без слабительного или слабительных свечек не получается..прошу без стебя
автор: nkubld45lj2z, 12.10.15 23:03
просмотры: +5083, комментарии: +44
все темы | главная |
-
13.10.15 06:54
-
13.10.15 06:41Перестаньте нервничать, у вас скорее он из-за нервного перенапряжения развился. Перестаньте голодать.
-
13.10.15 06:171 ст.л раст.масла с утра, на тощак, и час где то не есть(т.е. пока собираетесь на работу/учебу)
-
13.10.15 05:25Не пить черный чай, заменить его зеленым
-
13.10.15 04:43может вы питаетесь настолько скудно, что организм даже какашки отдавать не хочет? кефир, салат свекла+чернослив в помощь
-
13.10.15 01:44растительное масло по столовой ложке в день
-
12.10.15 23:24так сперва надо выяснить причину запора, а потом лечить...слабительное - это не лечение, это временная мера..ищите грамотного проктолога и занимайтесь поиском причины, коих может быть большое множество....
-
12.10.15 23:11Пейте больше жидкости, ешьте кашу овсяную на завтрак. Меньше чая и кофе, они крепят.
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как вам платье?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |