Я сильно толстая или нет? На сколько кг желательно похудеть и как? фото.
Поправилась, потому что разленилась: работаю за компом, болтаю с подругами на телефоне сидя на кожаном диване и в магазин и по делам езду на машине. Мой рост 178 см, вес 83 кг.
Естественно стал откладываться жир.
Сильно ли я толстая (фото).
На сколько кг желательно похудеть и как?
автор: Инесса86, 12.10.15 00:59
просмотры: +7356, комментарии: +29
все темы | главная |
-
17.11.15 11:5783 - по любому жиробас
-
31.10.15 08:58Не ведитесь, это Trollь
-
31.10.15 08:00Ноги-живот жирные. Сильно. Остальное не видно
-
19.10.15 18:37Ничего не видно. Нормальное фото в полный рост могли бы скинуть?
-
19.10.15 18:21фото машины сюда, а то не видно!
-
14.10.15 22:43по фотке ничего не понятно, думаю с таким ростом достаточно 10 кг скинуть, а в идеале все 20.
-
13.10.15 10:04Лишних 5 кг вего , легко бросить дней зап 10, вот меню дробной диеты 7:00 – чашка зелёного чая или кофе без сахара;
9:00 – морковь, потёртая и заправленная лимонным соком;
11:00 – груша / апельсин / яблоко / киви;
13:00 – 100 гр. говядины / рыбы / куриной грудки, отваренной или приготовленной на пару, тост из зернового хлеба;
15:00 – 100 гр. творога 9% / яйцо, сваренное вкрутую;
17:00 – огурец, томат, сладкий болгарский перец, заправленные оливковым маслом;
19:00 – горсть орехов / чернослива / кураги;
21:00 – стакан кефира с низким содержанием жира -
13.10.15 09:46По фото не понять, а если учитывать рост и вес, то до 72-75 похудеть надо)
-
12.10.15 19:15У вас есть лишний вес.По фото больше 70 кг.Руки рыхлые,живот,ноги.
Главное займитесь собой.Хоть 20-30 минут в день спорта. -
12.10.15 16:03У меня такой же рост. Милый постоянный вес, если не ограничивать себя в питании, но при этом и не обжираться и заниматься раз в день фитнесом: 66-68 кг. И мне не очень нравится, но в целом норм. Самый большой вес мой был 75 кг и я была не толстой, но полной. Поэтому могу предположить, что 83 - многовато. Желательно хотя бы до 70-73 скинуть. Как? Бороться с ленью) меньше есть и больше двигаться
-
12.10.15 15:39до 75 я бы похудела наверно на вашем месте а то и чуть больше.
-
12.10.15 11:53как только вы начнете худеть, вас будет не остановить.... ваш результат будет придавать вам стимула и сил!!!! убрать живот обязательно!!! обруч, пресс! диету на раздельном питании попробуйте 90 дневная, если нужны подробности могу описать и больше двигайтесь, ходите пешком! если есть время начните ходить в тренажорку
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- мой уход за руками и маникюр»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как вам сумочка?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- безумно красивые девушки»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- лучшее пробуждение»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |