Как побороть дурацкие страхи? не могу выходить из дома одна, потому что некомфортно себя чувствую.
Как побороть эти дурацкие страхи?Не могу выходить из дома одна,потому что некомфортно себя чувствую.Кажется что меня все оценивают и не в лучшую пользуюПонимаю что это с самооценкой проблема,но вот никак не могу справиться.Пытаюсь через силу выходить,но когда выхожу,обязательно девушки,которые идут к примеру навстречу мне, меня с ног до головы ходят и рассматривают.Хотя я обычный человек,но вот меня эти взгляды очень смущают.Я сразу нервничать начинаю и думаю что со мной что то не так.Когда с кем-то хожу,мне нормально.
Я не работаю,точнее работаю на дому и есть ещё дополнительный доход.Выползать особо и не за чем,но и так сидеть тоже очень достало.Мне немного больше 25-ти лет.
автор: ZolotayaV, 09.10.15 16:24
просмотры: +4402, комментарии: +11
все темы | главная |
-
04.11.15 12:21А Вам так важно мнение окружающих? Когда Вы поймете, что Вам, в принципе, должно быть по барабану их мнение, тогда все будет ок. Я тоже часто замечаю взгляды теток, особенно старых, просто сворачиваю фигу в кармане, чтоб не сглазили:)))) На улице полно как счастливых людей, так и недовольных злостных теток, готовых другим вцепится в глотку, для примера зайдите в любую тему на гале... Просто учитесь к другим относится нейтрально и любить себя. Мнение о Вас других - это ИХ оценка, которая их и характеризует.
-
03.11.15 18:39 (ответ для: имярек)имярек писал(а): Вы молодец!
Спасибо -
03.11.15 15:23 (ответ для: Lina272)Вы молодец!
-
12.10.15 20:15хи хи!!!
Социофобия!!!! у меня такая ж болезнь.... и параноя....
Справилась координально-купила мафынку!!! Теперь езжу и сама на всех пялюсь!!!!
а если серьёзно...то машина реально помогает,как некая оболочка (фильтр) если угодно между вами и всеми смущающими
ну и не парьтесь конечно-вон нас сколько таких...ходим и друг от друга шарахаемся -
10.10.15 23:59у людей полно разных забот и проблем, многие слишком зациклены на себе, так что на вас акцентировать внимание вряд ли кто будет, как Вы себе напридумывали. бывает, сама рассматриваю (стараюсь незаметно) людей, когда, например, нравится, как одеты, чтобы запомнить какие-то удачные моменты в гардеробе. в этом ничего страшного нет. если Вы не выглядите, как фрик/городская сумасшедшая, то каждый взгляд в Вашу сторону - комплимент, подумайте об этом
-
09.10.15 23:28заведите воображаемого друга и выходите вместе с ним
-
09.10.15 23:02Может, у Вас социальная фобия? Симптомы похожи - страх перед негативной оценкой окружающих, паранойя... У меня просто такая же проблема, тоже не могу спокойно одна выйти из дома, сразу появляется какой-то страх, плохие мысли, чувство незащищенности, иногда даже агрессия. Когда иду с кем-то, то как-то не так неприятно. И да, тоже замечаю на себе часто взгляды, которые из-за своей проблемы я оцениваю как неприветливые и злые(((
Короче, совет один - постарайтесь все-таки найти психотерапевта и начать терапию. -
09.10.15 17:31Меня тоже раньше смущали взгляды посторонних людей. А потом я подумала, что эти люди просто на меня смотрят и наверняка ничего плохого не думают. Ну подумают они, что им нравится, как я выгляжу, или наоборот, не нравится. И что дальше? Я не могу нравится всем. Выгляжу я нормально, ничего сверхъестественного во мне нет.
Не знаю, как объяснить, просто я решила, что разрешаю себе успокоиться и не переживать о том, кто и как на меня посмотрел. Люди посмотрели, прошли мимо и забыли о моем существовании. Так почему же я должна волноваться о том, что на меня посмотрели?! Я специально стала ходить в какие-то места, где много народу, покупала спонтанно билеты на экскурсии (старалась быть поближе к экскурсоводу, а не в хвосте плестись), путевки на шоп-туры на выходные брала, записалась на танцы, ходила недолго, правда. Заходила в дорогие магазины (а раньше я мимо пробегала, мне казалось, что на меня смотреть косо будут). В кино ходила одна (раньше мне было стыдно сидеть одной в кинотеатре).В кафе стала заходить одна, приучала себя к тому, чтобы не нервничать и спокойно есть, не обращая внимание на окружающих). На рынок за продуктами стала ездить, училась вопросы задавать продавцам. Правда,мне было меньше чем вам лет.
Постепенно все страхи прошли. -
09.10.15 17:21 (ответ для: Anka2525)слово деградация здесь явно неуместно
-
09.10.15 17:13Вот в этом-то и проблема, что вы работаете на дому, и как бы вам сказать.. тихонько деградируете. Покатались бы в метро пару раз в день, походили до работы и обратно-таких мыслей не было бы, даже просто думать об этом времени не было. Такое еще у подростков бывает, но эта тема не про вас однозначно. Это уже работа психотерапевта с вами, так как расстройство налицо.
-
09.10.15 16:57удивитесь, но всех рассматривают!
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- цветочного настроения!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |