Как побороть дурацкие страхи? не могу выходить из дома одна, потому что некомфортно себя чувствую.
Как побороть эти дурацкие страхи?Не могу выходить из дома одна,потому что некомфортно себя чувствую.Кажется что меня все оценивают и не в лучшую пользуюПонимаю что это с самооценкой проблема,но вот никак не могу справиться.Пытаюсь через силу выходить,но когда выхожу,обязательно девушки,которые идут к примеру навстречу мне, меня с ног до головы ходят и рассматривают.Хотя я обычный человек,но вот меня эти взгляды очень смущают.Я сразу нервничать начинаю и думаю что со мной что то не так.Когда с кем-то хожу,мне нормально.
Я не работаю,точнее работаю на дому и есть ещё дополнительный доход.Выползать особо и не за чем,но и так сидеть тоже очень достало.Мне немного больше 25-ти лет.
автор: ZolotayaV, 09.10.15 16:24
просмотры: +4407, комментарии: +11
все темы | главная |
-
04.11.15 12:21А Вам так важно мнение окружающих? Когда Вы поймете, что Вам, в принципе, должно быть по барабану их мнение, тогда все будет ок. Я тоже часто замечаю взгляды теток, особенно старых, просто сворачиваю фигу в кармане, чтоб не сглазили:)))) На улице полно как счастливых людей, так и недовольных злостных теток, готовых другим вцепится в глотку, для примера зайдите в любую тему на гале... Просто учитесь к другим относится нейтрально и любить себя. Мнение о Вас других - это ИХ оценка, которая их и характеризует.
-
03.11.15 18:39 (ответ для: имярек)имярек писал(а): Вы молодец!
Спасибо -
03.11.15 15:23 (ответ для: Lina272)Вы молодец!
-
12.10.15 20:15хи хи!!!
Социофобия!!!! у меня такая ж болезнь.... и параноя....
Справилась координально-купила мафынку!!! Теперь езжу и сама на всех пялюсь!!!!
а если серьёзно...то машина реально помогает,как некая оболочка (фильтр) если угодно между вами и всеми смущающими
ну и не парьтесь конечно-вон нас сколько таких...ходим и друг от друга шарахаемся -
10.10.15 23:59у людей полно разных забот и проблем, многие слишком зациклены на себе, так что на вас акцентировать внимание вряд ли кто будет, как Вы себе напридумывали. бывает, сама рассматриваю (стараюсь незаметно) людей, когда, например, нравится, как одеты, чтобы запомнить какие-то удачные моменты в гардеробе. в этом ничего страшного нет. если Вы не выглядите, как фрик/городская сумасшедшая, то каждый взгляд в Вашу сторону - комплимент, подумайте об этом
-
09.10.15 23:28заведите воображаемого друга и выходите вместе с ним
-
09.10.15 23:02Может, у Вас социальная фобия? Симптомы похожи - страх перед негативной оценкой окружающих, паранойя... У меня просто такая же проблема, тоже не могу спокойно одна выйти из дома, сразу появляется какой-то страх, плохие мысли, чувство незащищенности, иногда даже агрессия. Когда иду с кем-то, то как-то не так неприятно. И да, тоже замечаю на себе часто взгляды, которые из-за своей проблемы я оцениваю как неприветливые и злые(((
Короче, совет один - постарайтесь все-таки найти психотерапевта и начать терапию. -
09.10.15 17:31Меня тоже раньше смущали взгляды посторонних людей. А потом я подумала, что эти люди просто на меня смотрят и наверняка ничего плохого не думают. Ну подумают они, что им нравится, как я выгляжу, или наоборот, не нравится. И что дальше? Я не могу нравится всем. Выгляжу я нормально, ничего сверхъестественного во мне нет.
Не знаю, как объяснить, просто я решила, что разрешаю себе успокоиться и не переживать о том, кто и как на меня посмотрел. Люди посмотрели, прошли мимо и забыли о моем существовании. Так почему же я должна волноваться о том, что на меня посмотрели?! Я специально стала ходить в какие-то места, где много народу, покупала спонтанно билеты на экскурсии (старалась быть поближе к экскурсоводу, а не в хвосте плестись), путевки на шоп-туры на выходные брала, записалась на танцы, ходила недолго, правда. Заходила в дорогие магазины (а раньше я мимо пробегала, мне казалось, что на меня смотреть косо будут). В кино ходила одна (раньше мне было стыдно сидеть одной в кинотеатре).В кафе стала заходить одна, приучала себя к тому, чтобы не нервничать и спокойно есть, не обращая внимание на окружающих). На рынок за продуктами стала ездить, училась вопросы задавать продавцам. Правда,мне было меньше чем вам лет.
Постепенно все страхи прошли. -
09.10.15 17:21 (ответ для: Anka2525)слово деградация здесь явно неуместно
-
09.10.15 17:13Вот в этом-то и проблема, что вы работаете на дому, и как бы вам сказать.. тихонько деградируете. Покатались бы в метро пару раз в день, походили до работы и обратно-таких мыслей не было бы, даже просто думать об этом времени не было. Такое еще у подростков бывает, но эта тема не про вас однозначно. Это уже работа психотерапевта с вами, так как расстройство налицо.
-
09.10.15 16:57удивитесь, но всех рассматривают!
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- нравится или нет?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |