umnicca писал(а): с 75 |
уже не первый раз про нее слышу. кажись голодно совсем??
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
кто-нибудь сбрасывал 15 кг за 2,5-3 месяца? вообще реально и как? на пп думаю столько не уйдет, на какой диете можно?
все темы | главная |
umnicca писал(а): с 75 |
umnicca писал(а): Я сидела на яичной, она же Усами Хамдий хорошо скидывать |
umnicca писал(а): 10 кг за 4 недели |
ElatioN писал(а): тоже надо сбросить 10-15 кг...ты вообще сколько весишь и рост какой?может вместе попробуем скидывать и поддерживать друг друга?А то одной никак не получается |
ElatioN писал(а): диетологи рекомендуют в месяц сбрасывать от 1 до 3 кг,не больше,потому что идет большой стресс для организма! |
Надин1113 писал(а): а шашлык никто не мешает есть..можно же сделать его не из хрюшки, а из говядины или курицы. можете просто питаться с упором на белок я через это все прошла ездила на всякие подобные вылазки с баночками еды смешно?! а что делать - всегда приходится ем то жертвовать |
Натуська писал(а): Да. У меня не очень сила воли Как-то раз взяла и на ночь пару булочек умяла. Но, как ни странно, они нигде не отложились. На 3 фазе уже смело ела не раз в неделю какие-нибудь плотные блюда ну, типа пасты, а чаще. килограммы не вернулись и диета сбоя не дала |
|
vip клубы | онлайн +400 |