AfinaRa* писал(а): Вы обиделись

Скорее пожалела потраченных усилий обьясняя по полочкам все. Потом вижу коммент - мне только надо и было чтобы меня пожалели.. Зря сижу строчу советы, писала-то я немало.. А оказывается не надо было.

Ои я ваши свежие комменты прочитала, вам надо было просто понимание и чтобы вас пожалели. Извините что загрузила вас, думала вам реальные советы нужны.

Вы обиделись

Ои я ваши свежие комменты прочитала, вам надо было просто понимание и чтобы вас пожалели. Извините что загрузила вас, думала вам реальные советы нужны.

Shelby777 писал(а): все поняла,только единственное...я вот не знаю как справиться с таким моментом..я ранее уже читала такие советы от психологов,что мол пишите на листочке и все что из этой рубрики сразу отметаю..не знаю почему..не приемлю я это..я пыталась что то писать когда-то,свои мысли какие-то..но в итоге ощущала себя каким то параноиком или как это называется и рвала листочки и еще больше раздражалась..почему -то не люблю что-то отмечать на бумаге..свои достижения или желания..мне почему то кажется это смешным и не нормальным..хотя разумной частью мозга понимаю,что эти методы придумали умные люди..что возможно,это работает..но к себе это применить не могу...и не могу себя хвалить..не привыкла это делать..я себя только принижаю унижаю..вот эта атмосфера мне привычна..это моя такая зона комфорта..где только слюни сопли унижения и принижения..а похвалить себя..да еще и вслух у меня язык не поворачивается я так не умею

Ну это нормально, вы так прывыкли в атмосфере негатива. Если вам так комфортно то не меняите ничего. А ески хотите избавиться от этого всего негатива то смешно вам или непривычно а придется работать. Выбираите. Не надо отметать листочки. Я вам обьясню почему надо писать все. Потому что мозг у нас так устроен что когда прописываешь все, это откладывается в мозгу прочнее. Это во-первых. Во-вторых, так появляется дисциплина и ведется четкий контроль над работои над собои. Я вот сама все так и делала, тоже непривычно было. Но желание обрести гормонию с самои собои и иметь счастливые отношения где всем комфортно было намного сильнее чем это. Расставьте приоритеты. Что вам важнее? Терпеть атмосферу негатива и вариться в каше ссор потому что вам непривычно по другому себя вести или буквально пару недель этои непривычности и жизнь начнет меняться в лучшую сторону, во-первых к такому стилю поведения вы привыкните и это станет комфортным для вас через некоторое время (при условии что будете каждыи день работать над собои), во-вторых вы станете увереннои в себе, начнете ценить и любить себя, неужели это все не стоит того? Ответьте сами себе на этот вопрос, что важнее.. Чего вы хотите...
Про бумажки клянусь сама все писала, когда видишь эти плюсики каждыи день, и их все больше и больше, каждыи день осознаешь снова и снова что ты молодец, у тебя все получается, и когда видишь 10 плюсиков уже (количество днеи без психов и ссор) ты понимаешь что уже какои-то путь прошел, становится жалко бросать эту идею, появляется стимул... У меня в последнии момент количество плюсиков дошло до 45-46, были срывы, сначала черз 7 днеи, потом снова взяла себя в руки, выдржала очередные 14 днеи, снова небольшая стычка (уже небольшая), потом месяц и так в русло вошло.. Сеичас отсчет прекратила так как ссоры вообще исчезли, мои новыи образ стал мне родным, не представляете как хорошо жить без этих вечных стрессов, и главное мои мужчина стал на руках носить тогда как до этого и нагрубить мог, ну как, я вела себя как мужик вот он и относился ко мне как к мужику, сеичас я пташка, не ванильная, а именно мудрая, и он ценит это. На все про все ушло примерно 2-3 месяца усерднои работы над собои. Вот посмотрите, всего пару месяцев потрудиться, зато на всю жизнь избавитесь от своих нервозов грубо говоря.

Очень Рада буду, если смогу помочь!Счастья Вам и понимания себя самой!

вот этого я и искала,таких комментариев и советов как Ваши...Вы сумели разглядеть правду такой какая она есть на самом деле..Вы меня поняли лучше всего..а может просто больше всех пожалели,а мне этого так нехватает..хоть все говорят кругом не нужно искать жалости к себе..но я не могу без этого..меня никто никогда по головушке не гладил..спасибо Вам большое за это...я не расстаяла и не расслабилась от Ваших жалений и не собираюсь пускать все на самотек,мол я жертва на самом то деле,мне наоборот Ваши слова сил каких то предали..я прям перечитываю все и делаю какие то выводы..полезные выводы для меня и для моей семьи..спасибо Вам еще раз!

да..он самый..замкнутый круг..одна я из него выйти выбраться не могу..постоянный клубок мыслей в котором я запутываюсь...можно по идее постараться избавиться от всех мыслей в конце концов..чем-то заняться и постепенно работать над собой просто потому,что это полезно для меня и в дальнейшей жизни..не только с мужем...но я нахожусь в декретном отпуске,очень часто одна с ребенком..причем ребенок не помогает мне отвлечься от моих мозголомов..4 стены во круг лишь только все усугубляют..нужно прожить еще как то полтора года..выйду на работу...там конечно начнется другой геморрой...но может перестану каждый день себя гложить..сидеть и думать думать думать о том какая я плохая для всех кругом..не факт, что я перестану вовсе это делать ,но может просто не так часто..не знаю

Shelby777 писал(а): я читала Ваш комментарий и плакала..настолько Вы все в точку..каждое мое слово,которое я говорила своему мужу,каждую мою мысль о нем передали..ведь все так и есть..ну ведь все так и есть!!! с него ведь все пошло,он сделал меня такой!он обижал моего сына а я как мать заступалась,он знал что я так реагирую,но все равно меня доводил..я ему говорила.я мать ,я не могу вести себя иначе,дать тебе своего ребенка на растерзаниеа терзал он его реально по пустякам,не так сел не так вздохнул,не под таким углом ботинки поставил в прихожке..я всегда ему говорю ты же мужик! держи себя в руках! почему должна быть мужиком я??? почему МНЕ положено прятать свои эмоции молчать когда обижают меня или мое дитя????я привыкла винить только себя,поэтому вижу проблему в основном только в себе..хоть и виню во круг людей тоже..но очагом всех проблем я считаю себя! считаю что так правильней..меня этому приучили,верно..во всех своих бедах мама винила меня и срывалась на мне из за этого!только вот мужу моему этого никто не скажет! присмотрись к своей жене,пойми ее..почему она тебя лишь должна понимать??? никто ему этого не скажет ведь и он сам возможно не додумается..он никогда не копает глубже..не задумывается почему я такая получилась??? а брал то он меня хорошей,вполне беззаботной девочкой..почему все мои тараканы вдруг повылезали наружу???? как же все в точку!..как же обидно все это видеть и читать со стороны эту свою судьбу

Знаете, Мужа Вы , возможно, подобрали по образу и подобию своих родителей.
Возможно, что Вы любовь к Вам от других мужчин не принимали, считая это слабостью и недостойным поведением мужчины.А искали, так сказать, “сильного“, который был бы “не слаб“, а мог бы Вас приструнить.Но ища сильного, Вы могли выбрать не сильного, а недовольного Вами мужа.Похожего на Ваших родителей.Ведь Вы не привыкли быть любимой.Вы привыкли быть виноватой.Такого и мужа подобрали, чтобы он был недоволен, а Вы оправдывались.Вам так привычнее.
Я Вам советую всё это понять и осознать.Присмотреться к мужу и своим отношениям не в эмоциональном срыве, а на трезвую холодную голову.
Действительно ли он Вас любит?Жалеет ли он Вас?Бережет ли он Вас?
Или Ваши срывы помогают ему в его самоутверждении...
Не могу ничего утверждать, но по-моему, Вы далеко не счастливы и живете с человеком, который почему-то помогает Вам почувствовать себя несчастной.
Я не советую Вам принимать какие-то решения.Потому что, на мой взгляд, Вы находитесь в состоянии нервного истощения.Если муж Вам близок, он должен помочь Вам выйти из этого состояния, а не усугублять его.
Если же он Вас не понимает и стиль своего поведения менять не собирается,я Вам советую то, что написала выше.Приголубьте себя, как приголубили бы свою дочь.Пожалейте себя, как пожалели бы дочь.Помогите себе как-то успокоиться.Вы уже должны себя знать и знать, что Вам обычно помогает.Восстановитесь внутренне.И потом уже решайте, сеть ли возможность наладить что-то с мужем или это тупик?Исходите не из того, какая Вы плохая, рушите семью.А из того сможете ли Вы жить дальше в этой обстановке, сможете ли Вы и Ваш муж сделать совместную жизнь комфортной для обоих или это больные отношения, которые не изменить.
Желаю Вам удачи и сил.

все поняла,только единственное...я вот не знаю как справиться с таким моментом..я ранее уже читала такие советы от психологов,что мол “пишите на листочке“ и все что из этой рубрики сразу отметаю..не знаю почему..не приемлю я это..я пыталась что то писать когда-то,свои мысли какие-то..но в итоге ощущала себя каким то параноиком или как это называется и рвала листочки и еще больше раздражалась..почему -то не люблю что-то отмечать на бумаге..свои достижения или желания..мне почему то кажется это смешным и не нормальным..хотя разумной частью мозга понимаю,что эти методы придумали умные люди..что возможно,это работает..но к себе это применить не могу...и не могу себя хвалить..не привыкла это делать..я себя только принижаю унижаю..вот эта атмосфера мне привычна..это моя такая зона комфорта..где только слюни сопли унижения и принижения..а похвалить себя..да еще и вслух у меня язык не поворачивается я так не умею

Мне кажется, что у Вас очень сильная дисгармония в душе. Вам нужно понять чего хотите именно Вы. Вы как будто в каком-то замкнутом круге находитесь, это же тяжело психологически.

Shelby777 писал(а): большое спасибо за такой подробный расклад! я очень постараюсь последовать этим советам,быть может не так ванильно ..ну в том плане ,что если и буду хвалить мужа ,но больше в его и моем стиле..ему достаточно сказать просто молодец и мило улыбнуться и погладить по спине например..он не очень у меня любит если нахваливать его в таком плане милый дорогой ты такой молодец,что работаешь спасибо тебе за это..это даже не моя манера общения,он сразу почувствет подвох хвалить его постараюсь чаще,он это любит,я точно знаю..хоть и говорит ,что мол не надо меня хвалить...лишь бы не зазнался..а то потом решит раз я такой молодец нафига она мне сдалась? меня то он не хвалит..попробую считаться с его мнениями..ох тяжело это будет я заранее знаю,не за два дня это решается..нужно мне самой будет привыкнуть к новой манере поведения..главное не сдаваться...а там если все это не поможет,можно будет разводиться со спокойной душой мы же пытались..муж сам как то обмолвился,что готов меня отпустить..если например через год другой не станет у нас с ним лучше..в конце концов люди же разводятся по каким то причинам..у нас для этого самые явные причины..у нас дети страдают от ссор мам и пап..у них тоже психика с детства ломается и развивается неверно..вот как у меня когда-то так и получилось

Shelby777 писал(а): большое спасибо за такой подробный расклад! я очень постараюсь последовать этим советам,быть может не так ванильно ..ну в том плане ,что если и буду хвалить мужа ,но больше в его и моем стиле..ему достаточно сказать просто молодец и мило улыбнуться и погладить по спине например..он не очень у меня любит если нахваливать его в таком плане милый дорогой ты такой молодец,что работаешь спасибо тебе за это..это даже не моя манера общения,он сразу почувствет подвох хвалить его постараюсь чаще,он это любит,я точно знаю..хоть и говорит ,что мол не надо меня хвалить...лишь бы не зазнался..а то потом решит раз я такой молодец нафига она мне сдалась? меня то он не хвалит..попробую считаться с его мнениями..ох тяжело это будет я заранее знаю,не за два дня это решается..нужно мне самой будет привыкнуть к новой манере поведения..главное не сдаваться...а там если все это не поможет,можно будет разводиться со спокойной душой мы же пытались..муж сам как то обмолвился,что готов меня отпустить..если например через год другой не станет у нас с ним лучше..в конце концов люди же разводятся по каким то причинам..у нас для этого самые явные причины..у нас дети страдают от ссор мам и пап..у них тоже психика с детства ломается и развивается неверно..вот как у меня когда-то так и получилось

Ну да, вы свои стиль подберите, я вам просто пример привела чтобы вы поняли что именно я имею в виду. Но важно мужчину хвалить с упоминанием конкретно за что вы хвалиет. Например - молодец что полку прибил, спасибо что заехал за мнои и так далее. Не просто молодец или спасибо.. А так насколько это ванильно будет вы сами там смотрите. Я рада вам помочь, потому сама до этого чуть отношения не разрушила из-за своего же поведения и несдержанности, работала усердно над собои. Все что советую взято из моего личного опыта, все работает, главное терпение и усердно все выполнять день за днем а не так что неделью все как положено потом вы срываетесь на пару днеи, или бросаете это дело.. Так не сработает. Надо постоянно. Сложно будет только в начале, потом день за днем все в привычку воидет и потом это уже новая ВЫ будете.. Приучаите его тоже как-то оценивать ваши достоинства. Но не требуите конечно этого. Нужно иногда ронять словечки типа - ои я такую вкуснатищу сегодня приготовила, или я молодец наконец скинула 2 кг, то есть ненавязчиво сами себя хвалите при нем подчеркивая именно те достоинства которые вы хотите чтобы он замечал и хвалил.. Психология штука тонкая.. Вот меняите свое поведение и отношение к себе самои в первую очередь И все наладится. Еще будет вам полезно создать список ваших достоинств, и регулярно сама перед зеркалом себя хвалить за каждое из них. Еще можно хвалить себя за качества которые вы хотите приобрести (см. шаг 1 в списке желаемых качеств) но которых пока еще нет (хвалить себя будто вы уже ими обладаете). Смотрите.. Погоду в доме делает женщина.. Все в ваших руках..
Еще 1 совет: задаите себе определенныи сро в течении которого вы истерить, орать. ревновать или еще что-либо подобное не будете. Снова на листочке распишите даты начиная с сегодняшнеи и в конце каждого успешного дня ставьте плюсик напротив даты. И так каждыи день.Если муж сам начинает придирками, есть отличныи вариан - игнор. Будьте сильнои, не реагируите на провокации, придрался в чем-то, вы молча реагируите, не обижаитесь и молча убегаите куда-то, а просто будно он ничего и не говорил. Если у вас реакции не будет, гарантирую он день за днем вообще перестанет вас провоцировать и придираться.
Вот Прям выпишите все из моих комментов или распечатаите и перечитываите каждыи день, чтобы еще и еще раз вспоминать правила. Повторение - мать учения

ахах..и Вы тоже угадали на счет яиц..я так же говорила мужу..я обязана сдерживать свои эмоции должна на все холодно и стойко реагировать,в итоге я должна вести себя как мужик и что скоро так и яйца у меня в штанах загремят..все это я ему тоже говорила!!!