Реально ли получить хорошую спортивную фигуру в домашних условиях, не ходя в спорт зал?
Девочки может у кого получается не ходя в спорт зал иметь хорошую фигуру,занятия дома+диета и.т.д...если у кого опыт в этом??поделитесь.
автор: galik,shahova, 03.10.15 08:58
просмотры: +2887, комментарии: +12
все темы | главная |
-
12.10.15 10:37 (ответ для: galik,shahova)можно конечно) нужен только спорт. инвентарь (утяжелители, гантели, гриф, блины) и желание
-
08.10.15 13:39Нет, как ни печально. Хорошая фигура - это не отсутствие жира (не, если цель - обезжириться, то просто не есть, бегать-прыгать и все будет ОК). Хорошая фигура - это в правильных местах нарощенное мясцо, а оно достигается только силовыми тренировками. В норме мало у кого дома есть необходимый набор тренажеров или даже элементарная штанга.
Если вопрос денежный, то полно качалок простых, без понтов фитнес-клубов, за небольшие деньги. -
06.10.15 00:34 (ответ для: Цирк обезьяний!)Это хорошо в дорогом доме с консъержем так бегать. А в ином случае - то на бомжа на лестнице наткнешься, то на алкашей каких-нибудь.
-
03.10.15 14:45Думаю - можно)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
03.10.15 11:39Найдите в интернете упражнений комплекс какой-нибудь и занимайтесь. Я вот по записи с советским шейпингом занимаюсь
-
03.10.15 11:15 (ответ для: Цирк обезьяний!)Злобная тварь писал(а): Если живете в многоэтажке, то можно вообще ничего не покупать. Просто бегать по лестнице с 1 на 8 этаж и обратно раз по пять в день. Я так 10 кило скидывала спокойно
Мне кажется меня соседи не поймут.
Хотя я живу на 9 этаже. -
03.10.15 11:11Если живете в многоэтажке, то можно вообще ничего не покупать. Просто бегать по лестнице с 1 на 8 этаж и обратно раз по пять в день. Я так 10 кило скидывала спокойно
-
03.10.15 09:07Спасибо девчат.
-
03.10.15 09:05 (ответ для: galik,shahova)galik.shahova писал(а): Спасибо!!Гантели дома есть.Только сколько раз нужно заниматся в неделю и.т.д Я темный лес в этом.
Раза 3 точно. Смотря какие упражнения. -
03.10.15 09:05реально, покупаете спортивное оборудование и вперед
______________________________
♍ -
03.10.15 09:04 (ответ для: Магура)Спасибо!!Гантели дома есть.Только сколько раз нужно заниматся в неделю и.т.д
Я темный лес в этом. -
03.10.15 09:00если купить утяжелители,гантели,штангу,делать упражнения,где используется вес собственного тела,то реально.
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- фото как вам?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как вам оформление ленты?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |