после родов прошло меньше 2 недель. Как грамотно сделать себе женственную фигуру с помощью спорта?
Девочки, после родов прошло меньше 2 недель. Хочется красивую фигуру. Как грамотно сделать себе женственную фигур с помощью спорта. Чтобы не накачаться, а стать стройнее, но чтобы формы были женственные. Только пп? Ну и вообще, оцените фигуру после родов. До беременности я была намноооого полнее, почти 70 кг при росте 162, к концу беременности весила 68, сейчас 58. И еще хочется убрать жир в ляшках, а попу наоборот подкачать, но ведь если качать попу, накаются и ноги. В общем, жду ваших советов.)
автор: Эмили***, 30.09.15 13:12
просмотры: +4638, комментарии: +22
все темы | главная |
-
30.10.15 12:38Спасибо за совет, девочки. Сейчас я на пп и занялась гимнастикой, еще бегаю на тренажере. Прес решилане качать. Хочу просто талию вернуть)
-
24.10.15 22:26Отличная фигура.Как пример выглядеть после родов.Вы молодец.
Йога,что то из пилатесса добавить можно. -
24.10.15 21:52Фигура отличная! Как будто и не рожали!
-
07.10.15 23:11 (ответ для: raj)
Спасибо. Никогда йогой не занималась) Хорошая идея.raj писал(а): у вас красивая женственная фигура может вам просто здоровое питание и йога подойдет? она и тело корректирует и гибкости учит. Моя 44-ка летняя сестра мужа выглядит на 27 благодаря йоге и бассейну А она на 8-м месяцев беременности даже ногу умудрилась сломать, не могла ее толком лет 8 согнуть, а теперь может -
07.10.15 17:02у вас красивая женственная фигура) может вам просто здоровое питание и йога подойдет? она и тело корректирует и гибкости учит. Моя 44-ка летняя сестра мужа выглядит на 27 благодаря йоге и бассейну) А она на 8-м месяцев беременности даже ногу умудрилась сломать, не могла ее толком лет 8 согнуть, а теперь может)
-
03.10.15 22:47И никакого живота, как будто и не рожали. Ну как так??
-
03.10.15 22:35 (ответ для: Огонь и пламя)
спасибо, приятноОгонь и пламя писал(а): Боже, какое красивое фото.. Вы -прелесть на нем.. -
02.10.15 11:10 (ответ для: Эмили***)Эмили*** писал(а): Я и сама не знаю До бер-ти у меня талия была 58, для меня очень тонкая, потому что фигура вообще не пропорциональная была, и когда забеременела, думала, что вся растянусь, но нет. Растяжки ни одной не было, хоть и живот был не маленький. А вообще я раньше занималась танцами, спортом, обруч крутила, пресс качала. Может, поэтому кожа эластичная стала и не растянулась. Насколько я знаю, если кожа не эластична, то от растяжек ничего не спасет. Вот на фото 7 месяцев, к концу бер-ти живот был еще больше Наверное, все-таки спорт перед бер-тью помогает коже сохранится
Боже, какое красивое фото.. Вы -прелесть на нем.. -
01.10.15 20:50Вы прекрасно выглядите! Правильное питание, кормление грудью и частые прогулки с ребенком , и Вы будете еще прекраснее!
-
01.10.15 20:16Вы родили ребенка 2 недели назад??? Обалдеть, выглядите отлично!
-
30.09.15 16:52Надеюсь, и у меня после родов будет такая фигура. Отличная
-
30.09.15 14:58а мне кажется, у вас сейчас красивая фигура
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- кто красивее?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как вам такая фигура? нравится?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |