ПОХУДЕЛА НА 50 КГ ЗА ГОД! ФОТО!
Я шла, шла, шла и пирожок не нашла.
Ровно -50 кг за 1 год!
Думаю, что завтра буду праздновать отметку 99,9 кг.
автор: qwaszxqwaszx, 30.09.15 07:45
просмотры: +51570, комментарии: +215
все темы | главная |
-
30.09.15 13:55 (ответ для: Хулиг@нк@)если не секрет где заказывали и сколько стоит?
-
30.09.15 13:54 (ответ для: __be Sunny__)
я вот этот заказала и массаж мне с ним делают. больно. очень. но результат заметен.__be Sunny__ писал(а): про вешалку вы точно сказали, особенно удобно сушить постельное белье, растянув его между двумя ручками по поводу обертываний, я тоже так делала что только не делала, на фига бросать только было. а массажер у меня деревянный во такой. между прочим эффект на ляжках был заметен -
30.09.15 13:47 (ответ для: Хулиг@нк@)про вешалку вы точно сказали, особенно удобно сушить постельное белье, растянув его между двумя “ручками“ по поводу обертываний, я тоже так делала (что только не делала, на фига бросать только было). а массажер у меня деревянный во такой. между прочим эффект на ляжках был заметен
-
30.09.15 13:41 (ответ для: __be Sunny__)
мой любимый тренажер. и такой у меня был. полупрофессиональный. я мужу в магазине клялась чуть ли не на коленях, что буду каждый день на нем заниматься ... потом на нем красиво весела одежда. очень удобный как вешалка__be Sunny__ писал(а): не помню как называется, эллиптический какой-то. ща на картинке покажу
тот, кто может заниматься дома на тренажере, это большой плюс. покупаете крем пикучий, с перцем. только тот, от которого кожа краснеет. я сейчас хочу заказать крем с кенийским перцем. массажистка мажет меня им, кутает в пленку и в сауну. так вот дома можно намазаться, закутаться пленкой, тепленько одеться и вперед. если сердце позволяет, естетсвенно. крем закажу в пятницу, жаль, пленкой мне не обмататься. все скатается, а посреди дороги не буду ж поправлять)))) массажерзаказала. жду теперь. а то надоели бугристые ляшки. -
30.09.15 13:31 (ответ для: qwaszxqwaszx)
о я могу многое. надо лень перебороть. утром сегодня я ее поборолаLenaDee писал(а): Да. хороший результат был, значит можете, значит нужно всё восстановить -
30.09.15 13:30 (ответ для: qwaszxqwaszx)
мы, так сказать, диетично готовим))) все что малая ест. мясо в духовке, каши, овощная икра в духовке. тюфтели в томатном соусе. из сладкого на этой недели твороженая запеканка. муж еще сделал буряк в майонезе. но от майонеза у меня боли в желудке. вместо него добавила типа йогурта. яйца жареные могу иногда себе позволить. от них пузо раздувает. так что не балуюсь. ничего жареного, жирного и сладкого в доме нет. все в пределах минимальной нормы. сахар кладу меньше пол чайной лжки в кофе. стараюсь вообще его убрать. раньше пила чай с 3 ложками сахара. сейчас сахар в чае портит мне вкус чая) проблема в другом, есть по часам или хотя бы вовремя. есть дни, когда меня пол дня нет. естественно они у меня проходят без еды, ее мне заменяют сигаретыLenaDee писал(а): Неплохой рацион, я ем утром творог с ложечкой мёда или яблоком и кофе со сливками. Вам можно заменить на яичницу с помидорами или любую кашу. Фрукт ем на второй завтрак. В обед кушаю салаты с рыбой или курицей, индейкой галета, а также дисерт фрукт. На ужин могу овощное рагу с или без мяса, или рисгречка и др. крупы с овощами. На самом деле, можно иногда утром кусочек сыра небольшой!!!. Можно разные фрукты, иногда заменяла арбузом приём пищи, хотя на самом деле, это не очень хорошо. Я готовлю всё на гриле или в печи, или тушу. Не использую масло, сахар и муку. Масло можно иногда в салат, совсем чуть-чуть. Использую для заправки соевый соус. А иногда позволяю себе кусочек шоколада или снова тот же мёд. Йогурты и соки не пью, пью чай на травах, обезжиренный кефир или молоко, воду. Иногда я хожу в кафе, ем там суши, выпиваю 1-2 бакала вина. И нарушала раза 3 за лето, пила пивассс!!! НО! Решила, что больше так делать не буду, пиво влияет на гармоны женщины и очень сильно. Желаю вам удачи. Купите заменитель сахара и адаптируйте свой рацион под себя, точнее способ приготовления блюд нужно поменять. -
30.09.15 13:29 (ответ для: qwaszxqwaszx)даа, только вы большая умница, в отличии от меня зато ваш пример стимулирует не то слово
-
30.09.15 13:27 (ответ для: __be Sunny__)
давааайте))) мы в одной весовой))) прям-пряммм!!!!__be Sunny__ писал(а): у меня 102. надо браться за себя -
30.09.15 13:26 (ответ для: Хулиг@нк@)
Да. хороший результат был, значит можете, значит нужно всё восстановить))))***Хулиганка_Я** писал(а): с 90 кг я похудела до 67кг и считала себя самой счастливой. вот теперь надо хотя бы на 75кг вернуться, чтобы начать влазить хоть в какие то вещи и каблуки. -
30.09.15 13:24офигеть можно!!со 150 до 100 кг!вы умничка,отличный отвес)))в сентябре 2016 ждем от вас новые фото,и отметку 60-70 кг
-
30.09.15 13:22 (ответ для: Хулиг@нк@)вот такой
-
30.09.15 13:21 (ответ для: Хулиг@нк@)не помню как называется, эллиптический какой-то. ща на картинке покажу
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- обожаю его картины, а вы?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |