ПОХУДЕЛА НА 50 КГ ЗА ГОД! ФОТО!
Я шла, шла, шла и пирожок не нашла.
Ровно -50 кг за 1 год!
Думаю, что завтра буду праздновать отметку 99,9 кг.
автор: qwaszxqwaszx, 30.09.15 07:45
просмотры: +51671, комментарии: +215
все темы | главная |
-
30.09.15 13:55 (ответ для: Хулиг@нк@)если не секрет где заказывали и сколько стоит?
-
30.09.15 13:54 (ответ для: __be Sunny__)
я вот этот заказала и массаж мне с ним делают. больно. очень. но результат заметен.__be Sunny__ писал(а): про вешалку вы точно сказали, особенно удобно сушить постельное белье, растянув его между двумя ручками по поводу обертываний, я тоже так делала что только не делала, на фига бросать только было. а массажер у меня деревянный во такой. между прочим эффект на ляжках был заметен -
30.09.15 13:47 (ответ для: Хулиг@нк@)про вешалку вы точно сказали, особенно удобно сушить постельное белье, растянув его между двумя “ручками“ по поводу обертываний, я тоже так делала (что только не делала, на фига бросать только было). а массажер у меня деревянный во такой. между прочим эффект на ляжках был заметен
-
30.09.15 13:41 (ответ для: __be Sunny__)
мой любимый тренажер. и такой у меня был. полупрофессиональный. я мужу в магазине клялась чуть ли не на коленях, что буду каждый день на нем заниматься ... потом на нем красиво весела одежда. очень удобный как вешалка__be Sunny__ писал(а): не помню как называется, эллиптический какой-то. ща на картинке покажу
тот, кто может заниматься дома на тренажере, это большой плюс. покупаете крем пикучий, с перцем. только тот, от которого кожа краснеет. я сейчас хочу заказать крем с кенийским перцем. массажистка мажет меня им, кутает в пленку и в сауну. так вот дома можно намазаться, закутаться пленкой, тепленько одеться и вперед. если сердце позволяет, естетсвенно. крем закажу в пятницу, жаль, пленкой мне не обмататься. все скатается, а посреди дороги не буду ж поправлять)))) массажерзаказала. жду теперь. а то надоели бугристые ляшки. -
30.09.15 13:31 (ответ для: qwaszxqwaszx)
о я могу многое. надо лень перебороть. утром сегодня я ее поборолаLenaDee писал(а): Да. хороший результат был, значит можете, значит нужно всё восстановить -
30.09.15 13:30 (ответ для: qwaszxqwaszx)
мы, так сказать, диетично готовим))) все что малая ест. мясо в духовке, каши, овощная икра в духовке. тюфтели в томатном соусе. из сладкого на этой недели твороженая запеканка. муж еще сделал буряк в майонезе. но от майонеза у меня боли в желудке. вместо него добавила типа йогурта. яйца жареные могу иногда себе позволить. от них пузо раздувает. так что не балуюсь. ничего жареного, жирного и сладкого в доме нет. все в пределах минимальной нормы. сахар кладу меньше пол чайной лжки в кофе. стараюсь вообще его убрать. раньше пила чай с 3 ложками сахара. сейчас сахар в чае портит мне вкус чая) проблема в другом, есть по часам или хотя бы вовремя. есть дни, когда меня пол дня нет. естественно они у меня проходят без еды, ее мне заменяют сигаретыLenaDee писал(а): Неплохой рацион, я ем утром творог с ложечкой мёда или яблоком и кофе со сливками. Вам можно заменить на яичницу с помидорами или любую кашу. Фрукт ем на второй завтрак. В обед кушаю салаты с рыбой или курицей, индейкой галета, а также дисерт фрукт. На ужин могу овощное рагу с или без мяса, или рисгречка и др. крупы с овощами. На самом деле, можно иногда утром кусочек сыра небольшой!!!. Можно разные фрукты, иногда заменяла арбузом приём пищи, хотя на самом деле, это не очень хорошо. Я готовлю всё на гриле или в печи, или тушу. Не использую масло, сахар и муку. Масло можно иногда в салат, совсем чуть-чуть. Использую для заправки соевый соус. А иногда позволяю себе кусочек шоколада или снова тот же мёд. Йогурты и соки не пью, пью чай на травах, обезжиренный кефир или молоко, воду. Иногда я хожу в кафе, ем там суши, выпиваю 1-2 бакала вина. И нарушала раза 3 за лето, пила пивассс!!! НО! Решила, что больше так делать не буду, пиво влияет на гармоны женщины и очень сильно. Желаю вам удачи. Купите заменитель сахара и адаптируйте свой рацион под себя, точнее способ приготовления блюд нужно поменять. -
30.09.15 13:29 (ответ для: qwaszxqwaszx)даа, только вы большая умница, в отличии от меня зато ваш пример стимулирует не то слово
-
30.09.15 13:27 (ответ для: __be Sunny__)
давааайте))) мы в одной весовой))) прям-пряммм!!!!__be Sunny__ писал(а): у меня 102. надо браться за себя -
30.09.15 13:26 (ответ для: Хулиг@нк@)
Да. хороший результат был, значит можете, значит нужно всё восстановить))))***Хулиганка_Я** писал(а): с 90 кг я похудела до 67кг и считала себя самой счастливой. вот теперь надо хотя бы на 75кг вернуться, чтобы начать влазить хоть в какие то вещи и каблуки. -
30.09.15 13:24офигеть можно!!со 150 до 100 кг!вы умничка,отличный отвес)))в сентябре 2016 ждем от вас новые фото,и отметку 60-70 кг
-
30.09.15 13:22 (ответ для: Хулиг@нк@)вот такой
-
30.09.15 13:21 (ответ для: Хулиг@нк@)не помню как называется, эллиптический какой-то. ща на картинке покажу
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- это слишком сексуальное фото?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- вам нравятся такие ремни?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |