может совсем мало едите?
Посмотрите, сколько Вы углеводов едите ( без них нет энергии и хочется кушать постоянно)
Как побороть аппетит? С самого утра уже хочу кушать, хотя на ночь наедаюсь и сплю по 8 часов.
С самого утра уже хочу кушать,как проснусь,хотя на ночь наедаюсь и сплю по 8 часов.Воды пью достаточно перед едой,но не могу остановится набивать желудок.Подскажите что-нибудь действенное
автор: t5jfs8erqrpn, 29.09.15 12:30
просмотры: +3606, комментарии: +26
все темы | главная |
-
30.09.15 10:38
-
30.09.15 10:32Проанализировать , когда жрать не хочется, и побольше таких ситуаций
-
29.09.15 18:09Пересмотрите свое питание - именно то, что едите)
-
29.09.15 15:31когда наедаешься на ночь, с утра жрать тянет больше.
-
29.09.15 15:18 (ответ для: Yolandi)
так не на голодный. кефиру попить надо, можно с кусочком хлеба.Yolandi писал(а): А я вот не могу на голодный желудок заснутьмогу так до 4 утра валяться,если сдерживаю себя от похода к холодильнику -
29.09.15 15:15 (ответ для: Санди 33)А я вот не могу на голодный желудок заснуть(((могу так до 4 утра валяться,если сдерживаю себя от похода к холодильнику(((
-
29.09.15 14:48утром как раз и ешьте побольше, до отвала. а на ночь ничего, кроме кефира. утром тогда аппетит будет просто волчий. и фигуре полезно и сон крепче)) проверено на себе
-
29.09.15 12:58Кушать по утрам - ОЧЕНЬ правильно и очень нужно! Завтрак - самый плотный прием пищи, к вечеру нужно уменьшать порции и калорийность еды. Поэтому это даже отлично, что по утрам Вам кушать хочется, многие не испытывают голода по утрам, в завтракать то нужно. У меня раньше голода по утрам не было, но я начала есть маленькую порцию овсянки утром, постепенно увеличивая порцию. Теперь могу жрать по утрам не то, что кушать )))
А вот на ночь наедаться крайне нежелательно. Если принципиально хочется что-то заточить, купите кефир 1% и выпейте стакан перед сном. -
29.09.15 12:45Кушать надо утром.а не на ночь наедаться. Получается утром вообще ничего не ели или как?
-
29.09.15 12:45как можно хотеть есть по утрам))))))))))))до обеда еще ходишь))
-
29.09.15 12:42только самоконтроль.
ну и подсчет калорий помогает. -
29.09.15 12:37Испытывать голод по утрам - это нормально. Самый каллорийный прием пищи - завтрак.
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- любите роллы?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- балую себя витаминками.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- узнали кто это?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |