чем можно заменить мучное так, чтобы наедаться и это было вкусно? привыкла утром кушать печенье, булочки.
Девочки,выручайте,чем можно заменить мучное ,так чтобы наедаться и это было вкусно? Вообщем привыкла утром кушать печеньки,булочки,сухари ,не могу без этого никак. Не наедаюсь я ничем больше.А утро у меня может в час дня начаться .Ложусь я поздно и после шести тоже люблю себя сладким побаловать. Жить не могу без сладкого и вот хочу заменить эти сладости менее калорийными ,но в голову ничего не идет. Кашой овсяной на завтрак тоже не наедаюсь совсем. Что придумать?
автор: AnGelohek), 20.09.15 17:56
просмотры: +5698, комментарии: +26
все темы | главная |
-
14.10.15 22:06для меня самая сытная еда - белковая... яйца, куриная грудка, индейка, рыба, нежирное мясо
-
12.10.15 13:21Сыр, творог с хлебцами, яйца. Ну или гречка, тоже вариант))
-
12.10.15 11:34С утра гречку,на ночь отварную капусту,вообще аппетит пропадает
-
11.10.15 00:34Просто привыкли вы к сладкому и все. Советую от него отвыкать. Добавлять потихоньку сахзам в кофе или чай, потом в выпечку, потом от сахзаиа потихоньку отказываться.
-
10.10.15 18:50сделайте творожную запеканку. на сайте “поваренок“ поищите “медовый творожник“. обалденная вещь, с кофе самое то.
______________________________
“Знаете, какое у меня чувство? Будто я внутри песни – понимаете?“(с)Сэмвайз Гемджи -
03.10.15 14:16я на завтрак ем сырок и немного творожной массы/творога с вареньем.
-
28.09.15 02:29Утром что бы наестса ешь мюсли с кефиром,хлебцы с сыром,яблоко.
Кофе с молоком. -
27.09.15 21:48Бобовыми - чечевицей, гороховой кашей, бобами, рагу с фасолью. Мясо любое не жирное, птица, рыба. Белок насыщает на долгое время.
-
23.09.15 13:47Пеките из миндальной, кокосовой муки. Или из клетчатки (опять же, можно в муку перемолоть - я так с “сибирской“ делала). Поскольку они не клейкие - псиллиума туда можно добавлять чуть-чуть. Сахзам, яйцо. Избавите себя от кучи углеводов, от скачков сахара в крови, частого голода.
-
20.09.15 23:47Перейти на белковое питание, завтрак: пожарить пластинки адыгейского сыра или сырники белковые (на крупной терке адыгейский сыр+сахзам+яйцо), можно типа пиццы на основе сыра.
-
20.09.15 21:45Овсянка с орехами медом и курагой. Естественно сначала будит не хватать привычных сладостей, но только через “перетерпеть“!!!
-
20.09.15 20:27советую просто чуть уменьшить порции. результат будет заметен, хоть и не сразу
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- какие операции делала анна асти?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- к общему образу.»
- лучшее пробуждение»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |