кто что ел на ужин? Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
Просто интересно, кто что ест.
У меня был разведенный суп в кружке. Харчо, 45 ккал. И арбуза, грамм 400-300.
Больше ничего. Но сейчас сижу, хочу еще чего-нибудь.
Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
автор: Оля_А24, 18.09.15 21:58
просмотры: +5194, комментарии: +55
все темы | главная |
-
12.10.15 03:04Стараюсь не жрать на ночь, если очень хочется съесть что-то конкректное, обещаю себе это на завтрак. Поздним вечером спасаюсь чаем, могу выпить кефирчика, или пару томатов съесть
-
09.10.15 15:49Хлебцы и кружку зеленого чая, почти залпом. Желудок наполняется и появляется сытость на 2 часа, а там уже надо перетерпеть и в кровать.
-
30.09.15 13:17вчера был грейпфрут и 2 варенных яйца, обычно суп ем, что бы не обжираться стараюсь минут за 15 до еды выпить стакан воды, так быстрее наедаешься.
-
29.09.15 09:10овсяный отвар с изюмом
-
29.09.15 06:281-2 пластинки пшеничных хлебцев и я перестаю быть голодной.
-
29.09.15 02:17Оладушки из печенки куриной.
-
21.09.15 21:30беляши
-
19.09.15 13:33Жесть, автор, зачем так издеваться над организмом своим??? Пить какой-то непонятный суп из кружки - по сути, там одна химия с водой размешанная и арбуз - тоже вода по сути, неудивительно, что вы хотите что-то еще. Съели бы лучше кусок куриной грудки с овощами или пачку творога нежирного на худой конец - ккал те же, зато организм не голодает, а получает питательные вещества!
Я вчера на ужин кушала пасту карбонару (маленькую порцию) и немного салата из свежих овощей. Чуть попозже сгрызла яблоко и штук 5 хлебцев цельнозерновых - ну это потому что смотрели кино и хотелось чем-то похрустеть В основном на ужин я стараюсь употреблять белковые продукты - например нежирное мясо и овощи. Перед сном привыкла перекусывать творогом или ряженкой - иначе не уснуть -
19.09.15 13:08ужин не очень у вас, автор
я на ужин ела перец болгарский с рыбой в яйцах -
19.09.15 12:33 (ответ для: Оля_А24)а я не реагирую на кофе)
-
19.09.15 09:13Распределяю порции. Ем в 10, в 13, в 17 и в 19. Ложусь спать в час ночи примерно. Хочется есть-пей воду с лимоном, кефир с отрубями, либо томат съешь
-
19.09.15 08:43Салат “Цезарь“ съела, потом еще рыбы сушеной зачем-то Поужинать правильно не получилось, т.к. у подруги была.
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вам нравятся такие ремни?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- считаете её красивой?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- разбила зеркало. что делать?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |