кто что ел на ужин? Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
Просто интересно, кто что ест.
У меня был разведенный суп в кружке. Харчо, 45 ккал. И арбуза, грамм 400-300.
Больше ничего. Но сейчас сижу, хочу еще чего-нибудь.
Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
автор: Оля_А24, 18.09.15 21:58
просмотры: +5198, комментарии: +55
все темы | главная |
-
12.10.15 03:04Стараюсь не жрать на ночь, если очень хочется съесть что-то конкректное, обещаю себе это на завтрак. Поздним вечером спасаюсь чаем, могу выпить кефирчика, или пару томатов съесть
-
09.10.15 15:49Хлебцы и кружку зеленого чая, почти залпом. Желудок наполняется и появляется сытость на 2 часа, а там уже надо перетерпеть и в кровать.
-
30.09.15 13:17вчера был грейпфрут и 2 варенных яйца, обычно суп ем, что бы не обжираться стараюсь минут за 15 до еды выпить стакан воды, так быстрее наедаешься.
-
29.09.15 09:10овсяный отвар с изюмом
-
29.09.15 06:281-2 пластинки пшеничных хлебцев и я перестаю быть голодной.
-
29.09.15 02:17Оладушки из печенки куриной.
-
21.09.15 21:30беляши
-
19.09.15 13:33Жесть, автор, зачем так издеваться над организмом своим??? Пить какой-то непонятный суп из кружки - по сути, там одна химия с водой размешанная и арбуз - тоже вода по сути, неудивительно, что вы хотите что-то еще. Съели бы лучше кусок куриной грудки с овощами или пачку творога нежирного на худой конец - ккал те же, зато организм не голодает, а получает питательные вещества!
Я вчера на ужин кушала пасту карбонару (маленькую порцию) и немного салата из свежих овощей. Чуть попозже сгрызла яблоко и штук 5 хлебцев цельнозерновых - ну это потому что смотрели кино и хотелось чем-то похрустеть В основном на ужин я стараюсь употреблять белковые продукты - например нежирное мясо и овощи. Перед сном привыкла перекусывать творогом или ряженкой - иначе не уснуть -
19.09.15 13:08ужин не очень у вас, автор
я на ужин ела перец болгарский с рыбой в яйцах -
19.09.15 12:33 (ответ для: Оля_А24)а я не реагирую на кофе)
-
19.09.15 09:13Распределяю порции. Ем в 10, в 13, в 17 и в 19. Ложусь спать в час ночи примерно. Хочется есть-пей воду с лимоном, кефир с отрубями, либо томат съешь
-
19.09.15 08:43Салат “Цезарь“ съела, потом еще рыбы сушеной зачем-то Поужинать правильно не получилось, т.к. у подруги была.
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- какое платье вам больше нравится?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вам оформление ленты?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- всем вкусного конца вторника!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- вы бы так оделись в офис?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |