За последний год поправилась на 20 кг! вес так и продолжает расти. Как быть? смотреть в зеркало противно.
Девочки помогите! За последний год поправилась на 20кг!!! причем не понимаю с чего, боролась с весом два месяца каждый день бег, зарядка, и пп. результат был всего 2 кг, я психанула и забила на это дело... вес так и продолжает расти... Как быть? Может какие нибудь диеты? Я уже не знаю что делать, смотреть в зеркало противно на себя...
автор: Lanochka25, 12.09.15 20:48
просмотры: +6535, комментарии: +58
все темы | главная |
-
13.09.15 08:36 (ответ для: Lanochka25)Очень мало калорий получается. Скорее всего обменка нарушилась. Попробуйте сегодня посчитать скок ккал съедите за день.
-
13.09.15 07:31 (ответ для: Lanochka25)
угрохали обмен веществ себе,даже с большой натяжкой ваш колораж не тянет на минимальный для роста-веса. пп это не голод как у вас,А БАЛАНС МЕЖДУ БЕЛКАМИ_ЖИРАМИ_УГЛЕВОДАМИ,белков должно быть больше чем углеводов,жир исключать не стоит.Lanochka25 писал(а): Утром по времени примерно около 7 кашу на воде, кофе/чай через пару часов 9-10 какой либо фрукт или овощ чаще огурец обед суп легкий из овощей чисто через час, например котлетка на пару с рисом через еще пару тройку салат далее только кефир если захочется кушать вот такой примерно рацион был, это когда строго пп. Честно говоря по объемам вроде бы видя себя в зеркало все было тоже самое, но когда я встретилась с подружкой она заметила что куртка на мне сидела не в обтяг как была до, а намного свободнее. но я то не видела изменений и смотря на весы день изо дня а на них то то немного -,я психанула, наверное это было моей огромной ошибкой. 2кг я считала безумно мало, учитывая сколько сил было потрачено, пп, бег от 40мин до 1 часа по возможности вечером обруч, и упражнения -
13.09.15 07:19 (ответ для: Lanochka25)Отправили на обследования. А дальше снова не смогла
-
13.09.15 01:17Сходите к эндокринологу.
-
12.09.15 22:26 (ответ для: Katerina172)Утром (по времени примерно около 7) кашу на воде, кофе/чай
через пару часов (9-10) какой либо фрукт или овощ (чаще огурец)
обед суп легкий из овощей чисто
через час, например котлетка на пару с рисом
через еще пару тройку салат
далее только кефир (если захочется кушать)
вот такой примерно рацион был, это когда строго пп.
Честно говоря по объемам вроде бы видя себя в зеркало все было тоже самое, но когда я встретилась с подружкой она заметила что куртка на мне сидела не в обтяг как была до, а намного свободнее. но я то не видела изменений и смотря на весы день изо дня а на них то + то немного -,я психанула, наверное это было моей огромной ошибкой. 2кг я считала безумно мало, учитывая сколько сил было потрачено, пп, бег от 40мин до 1 часа (по возможности) вечером обруч, и упражнения -
12.09.15 22:12 (ответ для: Lanochka25)А примерное меню какое?
Может быть и сбой. Просто странно он совпал с прекращением пп и спорта...
А вообще в первый месяц пп и активного спорта потеря 2 кг это норма - скорее всего по объемам хорошо ушло. -
12.09.15 21:59 (ответ для: Die Ingenieurin)ну что что но не обжорство точно.. не ну бывают конечно “тяжелые“ дни в плане еды, это дни рождения, еще какие то банкеты. но тем не менее обжорой меня сложно назвать)) хотя со стороны сейчас на меня посмотришь точно подумаешь что жру сутки напролет
-
12.09.15 21:56 (ответ для: JunoNochka)Подружка все таки пошла к врачу? ей помогли решить эту проблему? если не секрет?
-
12.09.15 21:54 (ответ для: Lanochka25)
если скачок действительно резкий, и это не связано с обжорством, лучше сходить к врачуLanochka25 писал(а): рост 170-172 где то так ну а вес стыдно и говорить... 89.2 -
12.09.15 21:51 (ответ для: Lanochka25)Lanochka25 писал(а): Это точно, и первый шаг нужно делать в моем случае как можно скорее, иначе до центнера такими темпами доберусь спасибо
Обязательно сходите. Дальше хуже будет. У меня у подружки такое было, далее пошло нарушение цикла. Только у неё настоящая причина была, почему не могла сходить к врачу -
12.09.15 21:50 (ответ для: Die Ingenieurin)рост 170-172 где то так ну а вес стыдно и говорить... 89.2
-
12.09.15 21:47 (ответ для: Lanochka25)
а какой рост/вес?Lanochka25 писал(а): нет, я еще не рожала. Я не знаю что так повлияло на меня
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- безумно красивые девушки»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- кто красивее?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как вам оформление ленты?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- какая модель телефона у вас?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как вам такое платье? носили бы?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- чистите язык? чем?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |