Умеете ли вы подтягиваться и отжиматься? Если умеете, сколько раз делаете за подход?
Для девушек это вроде проблемные упражнения, не? Если умеете, сколько раз делаете за подход?
автор: Акакий, 06.09.15 10:47
просмотры: +6832, комментарии: +41
все темы | главная |
-
08.10.15 07:58с упором на носки максимум 8-10 раз. если с коленок то и 15 раз в 3 подхода. подтягиваться не умею, и в школе не могла на физре.
-
08.10.15 01:51На носках раз 10-15 отжимаюсь, а подтягиваться не могу
-
07.10.15 19:17я вот подтягивалась 25, а вот дела с отжиманием дела другие отжималась 60 раз минута проходит ровно ещё 60.
-
06.10.15 05:0615 отжиманий не с колен, три подтягив. сама
-
02.10.15 11:42Отжимаюсь 4 подхода по 15 раз, ещё делаю обратные отжимания с утяжелением, а подтягиваться без упора не могу пока что.
-
09.09.15 11:14Если хотите научиться подтягиваться, это не сложно, естественно при какой-то физической подготовке. Важно, чтобы первое время вам при этом помогали (приподнимали туловище). Скоро получится.
-
07.09.15 13:32Отожмусь 30-40. Подтянусь ну может 3-4 раза. Это с весом 100кг.
-
07.09.15 12:49Это моя проблема, не отжиматься, не подтягиваться((((но стараюсь научиться, пару недель подтягиваться училась, прогресс, немного руки начала в локтях сгинать на брусьях дело по лучше будет, но тоже не фотнат
-
07.09.15 12:31Отжаться смогу раз 10-15, с подтягиванием беда ни разу не подтянулась
-
07.09.15 11:17Если уж очень стараться - то отожмусь раз 20, а вот насчет подтягиваний понятия не имею сколько, давно уже не подтягивалась.
Конечно проблемные, у нас то ручки от природы - худенькие палочки без намека на мышцы, по крайней мере у меня так, а вот у двоюродной сестры - с рождения руки такие мощные, как-будто качалась -
07.09.15 09:39Только отжиматься. Раз 20 смогу
-
07.09.15 09:255 раз и то, и то. Еле-еле, как попало.
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- узнали кто это?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- к общему образу.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |